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Wie man das Gesicht richtig wäscht — Die Wahrheit über die doppelte Reinigung

Wie du dein Gesicht richtig wäschst — Die Wahrheit über Double Cleansing

Geschrieben vom Pure Tone Aesthetics Redaktionsteam • Zuletzt aktualisiert am 17. Oktober 2025

Eine richtige Reinigung ist die Grundlage für gesunde Haut. Wenn du diesen Schritt richtig machst, nehmen deine Seren und Feuchtigkeitscremes besser auf, Unreinheiten werden reduziert und deine Hautbarriere bleibt gesund. Hier ist die einfache, wissenschaftlich fundierte Methode, dein Gesicht zu waschen — inklusive wann und wie du double cleansing anwendest, ohne es zu übertreiben.

Warum richtige Reinigung wichtig ist

Reinigung bedeutet nicht nur Make-up zu entfernen — es geht darum, deine Haut auf alles Folgende vorzubereiten. Wenn du zu aggressiv reinigst, kannst du die Hautbarriere schädigen. Wenn du nicht gründlich genug reinigst, bleiben Öle, SPF und Schadstoffe zurück und blockieren die Aufnahme von Wirkstoffen.

Der ideale Punkt ist effektiv, aber sanft — und für viele Menschen ist genau das die Stärke von Double Cleansing.

Frau wäscht ihr Gesicht mit einem sanften schäumenden Reiniger

Was ist Double Cleansing?

Double Cleansing ist eine zweistufige Abendreinigung, die durch die koreanische Hautpflege populär wurde. Zuerst entfernst du ölbasierte Unreinheiten wie Sonnenschutz, Make-up und überschüssigen Talg. Danach wäschst du Schweiß, Umweltverschmutzung und Rückstände mit einem wasserbasierten Reiniger ab. Richtig angewendet fühlt sich die Haut sauber, weich und vorbereitet an — nicht gespannt oder quietschig.

Schritt 1 — Ölreiniger oder Mizellenwasser

Massieren Sie ihn in trockene Haut ein, um SPF und Make-up (auch langanhaltendes) zu lösen. Fügen Sie einen Spritzer lauwarmes Wasser hinzu, um zu emulgieren, dann abspülen. Mizellenwasser kann ähnlich mit einem wiederverwendbaren Pad verwendet werden.

Schritt 2 — Wasserbasierter Reiniger

Verwenden Sie einen sanften Gel- oder Schaumsreiniger, um restlichen Schmutz zu entfernen. Massieren Sie etwa 30–60 Sekunden in kleinen Kreisen ein, dann mit lauwarmem Wasser abspülen.

Viveca Ultrasonic Gesichtsreinigungsbürste in der Ladestation

Wie man das Gesicht richtig wäscht — Schritt für Schritt

  1. Beginnen Sie mit sauberen Händen. Das ist wichtiger, als die meisten denken.
  2. Entfernen Sie SPF und Make-up mit einem Ölreiniger oder Mizellenwasser.
  3. Verwenden Sie lauwarmes Wasser, kein heißes. Heißes Wasser kann austrocknen und reizen.
  4. Zweite Reinigung mit einem sanften Gel-/Schaumreiniger für 30–60 Sekunden.
  5. Optional: Verwenden Sie ein Reinigungsgerät für eine tiefere, gleichmäßigere Reinigung.
  6. Abspülen und dann trocken tupfen. Reiben oder ziehen Sie nicht an der Haut.
  7. Serum auftragen, während die Haut noch leicht feucht ist, dann Feuchtigkeitscreme.
Profi-Tipp: Tragen Sie starken SPF, langanhaltendes Make-up oder leben/arbeiten Sie in der Stadt? Reinigen Sie abends doppelt. An Tagen mit wenig oder keinem Make-up reicht eine sanfte Reinigung aus.

Warum die Viveca Ultrasonic Gesichtsreinigungsbürste verwenden

Für die zweite Reinigung kann ein Gerät helfen, gleichmäßiger zu reinigen — besonders um Nase und Kinn. Die Viveca Ultrasonic Gesichtsreinigungsbürste nutzt hochfrequente Ultraschallwellen, LED-Lichttherapie, 3D-Vibration und galvanische Ionentechnologie, um Unreinheiten zu lösen, überschüssiges Öl zu entfernen und Poren zu verfeinern. Sie bereitet die Haut außerdem auf eine bessere Aufnahme von Seren und Feuchtigkeitscremes vor.

  • Verwenden Sie sie 3–4 Mal pro Woche, idealerweise abends.
  • Bei einer doppelten Reinigung verwenden Sie Viveca für die zweite Reinigung.
  • Kombinieren Sie sie mit einem sanften Gel-/Schaumreiniger; vermeiden Sie grobe Peelings.
Viveca Ultrasonic Gesichtsreinigungsbürste zur Tiefenreinigung der Poren mit Ultraschallschwingungen

Möchten Sie tiefer in Werkzeuge eintauchen? Lesen Sie: Beste Gesichtsreinigungsbürsten und -werkzeuge — Bereit, Ihre Hautpflegeroutine zu verändern?

Wann ist die beste Zeit, das Gesicht zu waschen?

Zweimal täglich ist ideal — morgens und abends — aber wenn Sie nur eine Reinigung wählen, überspringen Sie niemals die abendliche Reinigung. Sie entfernt das Tages-SPF, Öl und Verschmutzungen, sodass die Poren frei bleiben und die Haut strahlender aussieht.

Wenn Sie morgens trockene oder empfindliche Haut haben, kann ein Spritzer Wasser oder ein Mizellartuch vor Serum und SPF ausreichen.

Abendliche Hautpflegeroutine mit einer Ultraschall-Reinigungsbürste

🌞 Morgen- vs. Abendreinigung — Was ist besser?

Einige Hautpflegeexperten argumentieren, dass eine Reinigung am Morgen nicht nötig ist, besonders wenn Ihre Haut trocken oder empfindlich ist. Ihre Begründung ist, dass die Haut über Nacht nicht Make-up oder Umweltverschmutzung ausgesetzt ist — daher könnte zu häufiges Reinigen natürliche Öle entfernen und die Hautbarriere stören.

Die meisten Menschen profitieren jedoch weiterhin von einer sanften Reinigung am Morgen. Über Nacht produziert Ihre Haut Talg und Schweiß, und verbleibende Nachtcremes oder Seren können sich mit diesen Ölen vermischen. Eine leichte morgendliche Reinigung — mit einem milden Gel oder Mizellarwasser — bereitet Ihre Haut optimal auf Serum und SPF am Tag vor.

Ausgewogene Empfehlung: Reinigen Sie zweimal täglich, wenn Sie normale bis ölige Haut haben, oder einmal täglich (abends), wenn Ihre Haut trocken, empfindlich oder die Barriere geschwächt ist. Wichtig ist Sanftheit — nicht das vollständige Auslassen.

Kann man sich zu oft reinigen?

Ja. Zu viel Reinigung kann schützende Lipide entfernen, was zu Spannungsgefühl, Schuppenbildung und Reizungen führt. Begrenzen Sie Tiefenreinigungsgeräte wie Viveca auf 3–4× pro Woche und verwenden Sie immer anschließend ein feuchtigkeitsspendendes Serum und eine Feuchtigkeitscreme.

Häufig gestellte Fragen

Muss ich jeden Tag doppelt reinigen?
Nicht immer. Wenn Sie täglich SPF und Make-up tragen oder in einem stark verschmutzten Gebiet leben, reinigen Sie abends doppelt. An leichteren Tagen kann eine sanfte Reinigung ausreichen.
Kann ich die Viveca-Bürste mit jedem Reiniger verwenden?
Verwenden Sie sie mit nicht scheuernden Gel- oder Schaummreinigern. Vermeiden Sie körnige Peelings oder Reiniger mit aggressiven Peelingstoffen bei der Verwendung eines Geräts.
Ist die Reinigung am Morgen notwendig?
Sie hilft, über Nacht entstandenes Öl und Rückstände von Hautpflegeprodukten zu entfernen. Wenn Sie sehr trockene oder empfindliche Haut haben, kann ein Wasserabspülen oder ein Mizellartuch ausreichen.
Wie oft sollte ich eine Reinigungsbürste verwenden?
3–4 Mal pro Woche funktioniert bei den meisten Hauttypen gut. Reduzieren Sie die Häufigkeit, wenn Sie Trockenheit oder erhöhte Empfindlichkeit bemerken.
Was kommt zuerst — Reiniger oder Peeling?
Zuerst reinigen. Wenn Sie ein chemisches Peeling (AHA/BHA) verwenden, tragen Sie es auf saubere, trockene Haut nach der Reinigung auf, gefolgt von Serum und Feuchtigkeitscreme.
Sollte ich doppelt reinigen, wenn ich kein Make-up trage?
Wenn Sie täglich SPF tragen (empfohlen), ist eine abendliche doppelte Reinigung dennoch vorteilhaft. An Tagen mit minimalem SPF kann eine Reinigung ausreichen.
Welche Temperatur sollte das Wasser haben?
Lauwarm. Heißes Wasser kann die Haut austrocknen; kaltes Wasser löst Öle nicht effektiv. Verwenden Sie angenehm temperiertes, lauwarmes Wasser.
Kann Überreinigung zu Unreinheiten führen?
Ja. Das Entfernen der Schutzbarriere kann eine übermäßige Ölproduktion und Reizungen auslösen, was zu Unreinheiten führen kann. Bleiben Sie sanft und konsequent.
Wo passt Mizellenwasser hinein?
Verwenden Sie Mizellenwasser als erste Reinigung (besonders praktisch ohne Abspülen), gefolgt von einem wasserbasierten Reiniger. Spülen Sie die zweite Reinigung immer ab.
Kann ich stattdessen Gesichtstücher verwenden?
Tücher sind praktisch in der Not, reinigen aber nicht so gründlich und können abrasiv sein. Wenn Sie sie verwenden, reinigen Sie anschließend mit einem richtigen wasserbasierten Reiniger.
Kann ich doppelt reinigen, wenn ich Rosazea oder Ekzeme habe?
Ja — aber bleiben Sie dabei besonders sanft. Verwenden Sie einen nicht schäumenden Creme- oder Gelreiniger, vermeiden Sie Duftstoffe und verzichten Sie auf mechanische Peelings. Wenn die Reizung anhält, reduzieren Sie die Häufigkeit oder konsultieren Sie einen Dermatologen.
Trocknet doppelte Reinigung meine Haut aus?
Das sollte nicht der Fall sein, wenn Sie milde Formeln verwenden und heißes Wasser vermeiden. Verwenden Sie anschließend ein feuchtigkeitsspendendes Serum (z. B. Hyaluronsäure) und eine Feuchtigkeitscreme, um die Feuchtigkeit einzuschließen.

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