So waschen Sie Ihr Gesicht richtig
Pure Tone Aesthetics · Ratgeber zur Gesichtsreinigung
So wäschst du dein Gesicht richtig
Gute Hautpflege beginnt mit der Reinigung, aber mehr Reinigung ist nicht immer besser. Ziel ist es, Make-up, SPF, überschüssiges Öl und die Ablagerungen des Tages zu entfernen, ohne dass sich deine Haut danach gespannt, ausgetrocknet oder unangenehm anfühlt.
Für manche bedeutet das eine doppelte Reinigung am Abend. Für andere reicht eine sorgfältige Reinigung. Und wenn die Haut ab 40, in der Perimenopause und während der Menopause trockener oder empfindlicher wird, kann dieses Gleichgewicht noch wichtiger werden.
Hier beginnen
Die schnelle Antwort
Wasche dein Gesicht mit lauwarmem Wasser und einem milden Reinigungsmittel, massiere es etwa 30–60 Sekunden lang ein, spüle gründlich ab und tupfe es trocken, anstatt zu rubbeln.
Morgen
Wenn sich deine Haut angenehm anfühlt, genügt eine milde Reinigung. Wenn sie trocken oder empfindlich ist, kann das Abspülen mit lauwarmem Wasser ausreichen.
Abends
Entferne immer Make-up, SPF und die täglichen Ablagerungen. Reinige dein Gesicht zweimal, wenn eine Reinigung nicht alles angenehm entfernt.
Der Test
Deine Haut sollte sich danach sauber und angenehm anfühlen. „Quietschsauber“, gespannt oder brennend bedeutet meist, dass du zu weit gegangen bist.
Die Grundlage
Warum die Reinigung wichtig ist
Bei der Reinigung geht es nicht nur darum, Make-up zu entfernen. Im Laufe des Tages sammeln sich SPF, Talg, Schweiß und Umweltrückstände auf deiner Haut an. Wenn du diese Ablagerungen entfernst, hat der Rest deiner Routine eine saubere Oberfläche, auf der er wirken kann.
Doch eine zu intensive Reinigung kann ein anderes Problem verursachen. Wenn sich die Haut wiederholt gespannt, trocken oder gereizt anfühlt, kann es schwieriger werden, sie angenehm zu halten.
Das Ziel ist daher ganz einfach: Entferne, was entfernt werden muss, ohne dass sich deine Haut dafür bestraft anfühlt.
Das wird besonders relevant, wenn sich die Haut trockener oder unberechenbarer anfühlt. Unser Ratgeber dazu, wie sich deine Haut ab 40 bis zur Menopause verändert, erklärt, warum sich deine bisherige Reinigungsroutine plötzlich nicht mehr ganz richtig anfühlen kann.
Zwei Schritte, wenn du sie brauchst
Was ist Double Cleansing?
Double Cleansing bedeutet einfach, das Gesicht abends in zwei aufeinander abgestimmten Schritten zweimal zu reinigen.
Erste Reinigung
Entferne Make-up, Sonnenschutz und Rückstände auf Ölbasis. Dafür kannst du einen Reinigungsbalsam, ein Reinigungsöl oder ein Mizellenprodukt verwenden, das zu deiner Haut passt.
Zweite Reinigung
Anschließend ein sanftes Reinigungsprodukt auf Wasserbasis verwenden, um verbleibende Rückstände zu entfernen und die Haut sauber und bereit für Serum und Feuchtigkeitscreme zu hinterlassen.
Eine doppelte Reinigung kann sinnvoll sein, ist aber keine Regel, die alle jeden Abend befolgen müssen. Wenn du wenig oder kein Make-up trägst und dein übliches Reinigungsprodukt deinen Sonnenschutz problemlos entfernt, kann eine gründliche Reinigung ausreichen.
Wann eine doppelte Reinigung besonders sinnvoll ist
- Du trägst Make-up oder langanhaltende Foundation
- Du verwendest wasserfesten oder besonders widerstandsfähigen Sonnenschutz
- Nach der ersten Reinigung sind noch sichtbare Rückstände vorhanden
- Du verwendest lieber einen Reinigungsbalsam oder ein Reinigungsöl, um Make-up vor deinem üblichen Reinigungsprodukt zu entfernen
Entscheidend ist das Ergebnis, nicht die Anzahl der Reinigungsvorgänge. Deine Haut sollte sauber und angenehm gepflegt sein, nicht trocken und gespannt.
Schritt für Schritt
So wäschst du dein Gesicht richtig
- Wasche zuerst deine Hände. Es bringt wenig, das Gesicht mit schmutzigen Händen zu reinigen.
- Entferne bei Bedarf Make-up und besonders widerstandsfähigen Sonnenschutz. Verwende dein bevorzugtes Produkt für die erste Reinigung, wenn eine Reinigung wahrscheinlich nicht ausreicht.
- Verwende lauwarmes Wasser. Sehr heißes Wasser kann bereits trockene oder empfindliche Haut zusätzlich reizen.
- Verwende nur eine kleine Menge Reinigungsgel. Mehr Produkt bedeutet nicht automatisch eine bessere Reinigung.
- Massiere etwa 30–60 Sekunden sanft ein. Achte besonders auf die Nasenflügel, den Haaransatz und die Kieferlinie, wo leicht Rückstände übersehen werden.
- Spüle gründlich ab. Achte darauf, dass keine Reinigungsreste am Haaransatz oder entlang der Kieferlinie zurückbleiben.
- Tupfe dein Gesicht trocken. Verwende statt Reiben ein sauberes, weiches Handtuch.
- Fahre mit dem Rest deiner Routine fort. Trage Serum und Feuchtigkeitscreme auf und verwende morgens Sonnenschutz.
Unser Aufgeschäumtes Gesichtsreinigungsgel ist der Reinigungsschritt in unserer dreiteiligen Routine mit Kimberley Walsh. Wir haben die Routine so entwickelt, dass zunächst gründlich gereinigt, anschließend mit Polynukleotid-Serum gepflegt und zum Abschluss Polynukleotid-Feuchtigkeitscreme aufgetragen wird.
Wie oft?
Reinigung am Morgen oder Abend
Morgen
Sie benötigen morgens nicht unbedingt dieselbe Reinigung wie abends. Wenn Ihre Haut normal oder fettig ist, kann sich eine sanfte morgendliche Reinigung sinnvoll anfühlen. Wenn sie trocken oder empfindlich ist, kann lauwarmes Wasser allein vor Serum, Feuchtigkeitscreme und SPF ausreichen.
Abends
Diese Reinigung würden wir priorisieren. Sie entfernen den SPF, das Make-up, Öl und die Ablagerungen des Tages, bevor Ihre Hautpflege über Nacht auf der Haut bleibt.
Es gibt keinen Preis dafür, die Haut zweimal täglich zu reinigen, wenn sie Ihnen zeigt, dass ihr das nicht guttut. Passen Sie die morgendliche Reinigung daran an, wie sich Ihre Haut tatsächlich anfühlt.
Ab 40
Reinigen, wenn sich Ihre Haut zu verändern beginnt
Ein Reinigungsprodukt, das sich in Ihren 30ern vollkommen angenehm angefühlt hat, kann sich verändern und zu viel für Ihre Haut sein.
Möglicherweise bemerken Sie nach dem Waschen ein stärkeres Spannungsgefühl, zunehmende Trockenheit, Empfindlichkeit oder das Gefühl, dass Ihre Haut sofort Feuchtigkeitscreme benötigt. Das ist ein guter Grund, zu überprüfen, wie oft und wie gründlich Sie Ihre Haut reinigen, anstatt danach einfach mehr Produkte aufzutragen.
Wenn Ihre Haut trockener oder empfindlicher geworden ist
- Priorisieren Sie die abendliche Reinigung
- Erwägen Sie morgens eine Reinigung nur mit Wasser, wenn sich das angenehmer anfühlt
- Vermeiden Sie sehr heißes Wasser
- Schrubben Sie Ihre Haut nicht und reinigen Sie sie nicht wiederholt, um ein „quietschsauberes“ Gefühl zu erreichen
- Tragen Sie anschließend Serum und Feuchtigkeitscreme auf, solange sich Ihre Haut noch angenehm anfühlt
Wenn diese Veränderungen während der Perimenopause aufgetreten sind, lesen Sie unseren Leitfaden dazu, wie sich die Perimenopause auf Ihre Haut auswirkt. Wenn Trockenheit das Hauptproblem ist, erklären wir außerdem, warum die Haut während der Perimenopause und Menopause trockener wird.
Mehr ist nicht besser
Kann man die Haut überreinigen?
Ja. Wenn Sie Ihrer Haut wiederholt zu viel Öl entziehen oder häufiges Reinigen mit Peelingprodukten und Schrubben kombinieren, kann sich Ihre Haut gespannt, schuppig oder brennend anfühlen oder empfindlicher reagieren.
Anzeichen dafür, dass Sie Ihre Haut möglicherweise überreinigen
- Spannungsgefühl direkt nach dem Waschen
- Schuppige oder raue Stellen
- Produkte, die sich normalerweise angenehm anfühlen, beginnen zu brennen
- Ihre Haut fühlt sich im Laufe des Tages zunehmend trockener an
Was Sie zuerst ändern sollten
- Reduzieren Sie die unnötige morgendliche Reinigung
- Verwenden Sie lieber weniger als mehr Reinigungsprodukt
- Hören Sie auf zu schrubben
- Halten Sie den Rest Ihrer Routine einfach, während sich Ihre Haut beruhigt
Optional, nicht unbedingt erforderlich
Wie sieht es mit Gesichtreinigungsbürsten und -tools aus?
Ein Reinigungstool kann eine optionale Ergänzung sein, wenn Sie es gern verwenden, aber für eine gründliche Gesichtsreinigung benötigen Sie kein Gerät.
Bisher haben wir die Viveca Ultrasonic Facial Cleansing Brush zu einem zentralen Bestandteil dieses Leitfadens gemacht. Heute sind wir der Ansicht, dass dadurch der falsche Schwerpunkt gesetzt wird. Ihr Reinigungsprodukt und Ihre Technik sollten die tägliche Arbeit erledigen.
Wenn Sie ein Gerät zur Gesichtsreinigung verwenden, befolgen Sie die individuellen Anweisungen, vermeiden Sie die Kombination mit abrasiven Peelings und verwenden Sie es seltener, wenn Ihre Haut trocken oder empfindlich wird.
Wenn Sie sich speziell über Geräte informieren, ist unser Kaufratgeber für Hautpflegegeräte der bessere Ort, um verschiedene Arten von Hautpflege-Technologien für zu Hause zu vergleichen.
Halten Sie die nächsten Schritte einfach
Was sollten Sie nach der Reinigung verwenden?
Sobald Ihre Haut gründlich gereinigt ist, müssen Sie nicht sofort mit einer komplizierten Routine fortfahren.
Schritt eins — reinigen.
Schritt zwei — behandeln. Tragen Sie Ihr Serum auf.
Schritt drei — pflegen. Schließen Sie die Routine mit einer Feuchtigkeitscreme ab, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und ihr Wohlbefinden zu unterstützen.
Tragen Sie morgens als letzten Schritt einen geeigneten Breitband-Sonnenschutz mit SPF auf.
Unsere Hautpflegeroutine für die 40er und darüber hinaus erklärt, wie Sie diese Schritte an die Veränderungen Ihrer Haut anpassen.
Häufig gestellte Fragen
Muss ich jeden Tag eine doppelte Reinigung durchführen?
Nein. Eine doppelte Reinigung ist sinnvoll, wenn Sie Make-up, Sonnenschutz oder stärkere Rückstände in zwei Schritten gründlich und angenehm entfernen möchten. Wenn eine sanfte Reinigung alles vollständig entfernt, gibt es keinen Grund, die Haut nur um ihrer selbst willen zweimal zu reinigen.
Sollte ich mein Gesicht morgens waschen?
Das hängt von Ihrer Haut ab. Normale oder fettige Haut kann von einer sanften Reinigung am Morgen profitieren. Bei trockener oder empfindlicher Haut kann das Abspülen mit lauwarmem Wasser vor dem Auftragen Ihrer Tagespflege ausreichen.
Wie lange sollte ich mein Gesicht waschen?
Etwa 30–60 Sekunden reichen normalerweise aus, um das Reinigungsprodukt gründlich im Gesicht einzumassieren, ohne die Reinigung in unnötiges Schrubben ausarten zu lassen.
Sollte ich heißes oder kaltes Wasser verwenden?
Lauwarmes Wasser ist die einfachste Wahl. Sehr heißes Wasser kann trockene oder empfindliche Haut unangenehmer anfühlen lassen, während sehr kaltes Wasser für eine wirksame Reinigung nicht nötig ist.
Kann zu häufiges Waschen meines Gesichts meine Haut austrocknen?
Ja. Übermäßige Reinigung, aggressive Reinigungsprodukte oder wiederholtes Schrubben können dazu führen, dass sich die Haut gespannt, schuppig oder gereizt anfühlt. Wenn das passiert, vereinfachen Sie Ihre Routine und reduzieren Sie unnötige Reinigung.
Sollte ich eine doppelte Reinigung durchführen, wenn ich kein Make-up trage?
Nicht automatisch. Wenn Sie einen reichhaltigeren oder wasserfesten SPF tragen, kann eine erste Reinigungsstufe dabei helfen, ihn zu entfernen. Wenn Ihr normaler Reiniger Ihren SPF angenehm und vollständig entfernt, kann eine Reinigung ausreichen.
Kann ich Mizellenwasser als erste Reinigungsstufe verwenden?
Ja. Mizellenwasser kann hilfreich sein, um Make-up und Rückstände zu entfernen, bevor Sie anschließend Ihren normalen wasserbasierten Reiniger verwenden. Befolgen Sie die Anwendungshinweise des jeweiligen Mizellenprodukts.
Reichen Gesichtstücher aus, um mein Gesicht zu waschen?
Sie sind praktisch, aber kein von uns bevorzugter Ersatz für eine gründliche Reinigung. Verwenden Sie anschließend nach Möglichkeit einen sanften Reiniger und Wasser.
Kann ich eine doppelte Reinigung durchführen, wenn meine Haut sehr empfindlich ist?
Das ist möglicherweise nicht nötig. Wichtig ist, Make-up und SPF zu entfernen, ohne Ihre Haut zu reizen. Wenn Ihre Haut anhaltend wund, entzündet oder ungewöhnlich empfindlich ist, holen Sie angemessenen professionellen Rat ein, anstatt Ihre Reinigungsroutine wiederholt zu ändern.
Wie sollte sich meine Haut nach der Reinigung anfühlen?
Sauber und angenehm. Die Haut muss sich nach der Reinigung nicht quietschig sauber, gespannt oder ausgelaugt anfühlen.
Brauche ich eine Gesichtsreinigungsbürste?
Nein. Ein guter Reiniger, richtig angewendet, reicht für die tägliche Reinigung aus. Ein Gesichtsreinigungsgerät ist optional und sollte gemäß seiner eigenen Anleitung sowie der Verträglichkeit Ihrer Haut verwendet werden.
Abschließende Gedanken
Es gibt keine einzige Reinigungsregel, die für jedes Gesicht gilt.
Entfernen Sie Make-up, SPF und tägliche Ablagerungen gründlich. Gehen Sie sanfter vor, wenn Ihre Haut es verlangt. Führen Sie eine doppelte Reinigung nur dann durch, wenn sie wirklich hilfreich ist – nicht, weil Sie glauben, dass zweimal reinigen immer besser sein muss als einmal.
Wenn sich Ihre Haut danach sauber und angenehm anfühlt, machen Sie den wichtigsten Teil wahrscheinlich richtig.
Beginnen Sie mit einer Routine, die Sie tatsächlich beibehalten können
Reinigen Sie Ihre Haut gründlich, tragen Sie Ihr Behandlungsserum auf und schließen Sie mit einer Feuchtigkeitspflege ab. Drei klare Schritte genügen, um eine solide Grundlage für Ihre tägliche Pflegeroutine zu schaffen.
Für Haut, mit der Sie sich von Ihrer besten Seite zeigen und wohlfühlen
Folgen Sie uns auf Instagram und Facebook – für praktische Tipps zur Hautpflege, neue Produkteinführungen und Produktneuigkeiten.