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Wie man das Gesicht richtig wäscht — Die Wahrheit über die doppelte Reinigung

Wie man das Gesicht richtig wäscht — Die Wahrheit über die doppelte Reinigung

Geschrieben vom Pure Tone Aesthetics Redaktionsteam • Zuletzt aktualisiert am 17. Oktober 2025

Eine richtige Reinigung ist die Grundlage für gesunde Haut. Wenn Sie diesen Schritt richtig machen, nehmen Ihre Seren und Feuchtigkeitscremes besser auf, Unreinheiten werden reduziert und Ihre Hautbarriere bleibt gesund. Hier ist die einfache, wissenschaftlich fundierte Methode, Ihr Gesicht zu waschen – einschließlich wann und wie man doppelt reinigt, ohne es zu übertreiben.

Warum richtige Reinigung wichtig ist

Reinigung bedeutet nicht nur, Make-up zu entfernen – es geht darum, Ihre Haut auf alles vorzubereiten, was danach kommt. Wenn Sie zu aggressiv reinigen, können Sie die Hautbarriere schädigen. Wenn Sie nicht gründlich genug reinigen, bleiben Öle, SPF und Schadstoffe zurück und blockieren die Aufnahme der Wirkstoffe.

Der ideale Punkt ist effektiv, aber sanft – und für viele Menschen ist das genau der Moment, in dem doppelte Reinigung glänzt.

Frau wäscht ihr Gesicht mit sanftem schäumendem Reiniger

Was ist doppelte Reinigung?

Doppelte Reinigung ist eine abendliche Zweischritt-Reinigung, die durch koreanische Hautpflege populär wurde. Zuerst entfernt man ölbasierte Unreinheiten wie Sonnenschutz, Make-up und überschüssigen Talg. Danach wäscht man Schweiß, Umweltverschmutzung und Rückstände mit einem wasserbasierten Reiniger ab. Richtig angewendet fühlt sich die Haut sauber, weich und vorbereitet an – nicht gespannt oder quietschig.

Schritt 1 – Ölreiniger oder Mizellenwasser

In trockene Haut einmassieren, um SPF und Make-up (auch langanhaltendes) zu lösen. Einen Spritzer lauwarmes Wasser hinzufügen, um zu emulgieren, dann abspülen. Mizellenwasser kann ähnlich mit einem wiederverwendbaren Pad verwendet werden.

Schritt 2 – Wasserbasierter Reiniger

Verwenden Sie ein sanftes Gel oder einen schäumenden Reiniger, um restlichen Schmutz zu lösen. Massieren Sie etwa 30–60 Sekunden in kleinen Kreisen ein, dann mit lauwarmem Wasser abspülen.

Viveca Ultrasonic Facial Cleansing Brush in der Ladestation

Wie man das Gesicht richtig wäscht – Schritt für Schritt

  1. Beginnen Sie mit sauberen Händen. Das ist wichtiger, als viele denken.
  2. SPF und Make-up entfernen mit einem Ölreiniger oder Mizellenwasser.
  3. Verwenden Sie lauwarmes Wasser, kein heißes. Heißes Wasser kann austrocknen und reizen.
  4. Zweite Reinigung mit einem sanften Gel- oder Schaumschaumreiniger für 30–60 Sekunden.
  5. Optional: Verwenden Sie ein Reinigungsgerät für eine tiefere, gleichmäßigere Reinigung.
  6. Abspülen und dann trocken tupfen. Nicht reiben oder an der Haut ziehen.
  7. Serum auf leicht feuchter Haut auftragen, dann Feuchtigkeitscreme.
Profi-Tipp: Tragen Sie starken SPF, langanhaltendes Make-up oder leben/arbeiten Sie in der Stadt? Reinigen Sie abends doppelt. An Tagen mit wenig oder keinem Make-up reicht eine sanfte Reinigung aus.

Warum die Viveca Ultrasonic Facial Cleansing Brush verwenden

Für die zweite Reinigung kann ein Gerät helfen, gleichmäßiger zu reinigen – besonders um Nase und Kinn. Die Viveca Ultrasonic Facial Cleansing Brush verwendet hochfrequente Ultraschallwellen, LED-Lichttherapie, 3D-Vibration und galvanische Ionentechnologie, um Unreinheiten zu lösen, überschüssiges Öl zu entfernen und Poren zu verfeinern. Sie bereitet die Haut außerdem auf eine verbesserte Aufnahme von Seren und Feuchtigkeitscremes vor.

  • Verwenden Sie 3–4 Mal pro Woche, idealerweise abends.
  • Bei einer doppelten Reinigung verwenden Sie Viveca für die zweite Reinigung.
  • Kombinieren Sie mit einem sanften Gel-/Schaumreiniger; vermeiden Sie körnige Peelings.
Viveca Ultraschall-Gesichtsreinigungsbürste reinigt Poren tief mit Ultraschallschwingungen

Möchten Sie mehr über Tools erfahren? Lesen Sie: Beste Gesichtsreinigungsbürsten und -tools — Bereit, Ihre Hautpflegeroutine zu transformieren?

Wann ist die beste Zeit, das Gesicht zu waschen?

Zweimal täglich ist ideal — morgens und abends — aber wenn Sie nur eine wählen, überspringen Sie niemals die abendliche Reinigung. Sie entfernt den Tages-SPF, Öl und Umweltverschmutzung, sodass die Poren sauber bleiben und die Haut strahlender aussieht.

Wenn Sie morgens trockene oder empfindliche Haut haben, reicht ein Spritzer Wasser oder ein Mizellenwasser-Pass vor Serum und SPF aus.

Abendliche Hautpflegeroutine mit einer Ultraschall-Reinigungsbürste

🌞 Morgen- vs. Abendreinigung — Was ist am besten?

Einige Hautpflegeexperten argumentieren, dass eine morgendliche Reinigung nicht notwendig ist, besonders wenn Ihre Haut trocken oder empfindlich ist. Ihre Begründung ist, dass Ihre Haut über Nacht nicht Make-up oder Umweltverschmutzung ausgesetzt ist — daher könnte zu viel Reinigung natürliche Öle entfernen und die Barriere stören.

Die meisten Menschen profitieren jedoch immer noch von einer sanften morgendlichen Reinigung. Über Nacht produziert Ihre Haut Talg und Schweiß, und verbleibende Nachtcremes oder Seren können sich mit diesen Ölen vermischen. Eine leichte morgendliche Reinigung — mit einem milden Gel oder Mizellenwasser — bereitet Ihre Haut optimal auf Serum und SPF am Tag vor.

Ausgewogene Empfehlung: Reinigen Sie zweimal täglich, wenn Sie normale bis ölige Haut haben, oder einmal täglich (abends), wenn Ihre Haut trocken, empfindlich oder barriereschädigt ist. Der Schlüssel ist Sanftheit — nicht das vollständige Auslassen.

Kann man sich zu viel reinigen?

Ja. Zu viel Reinigung kann schützende Lipide entfernen, was zu Spannungsgefühlen, Schuppenbildung und Reizungen führt. Begrenzen Sie Tiefenreinigungsgeräte wie Viveca auf 3–4× pro Woche und verwenden Sie immer ein feuchtigkeitsspendendes Serum und eine Feuchtigkeitscreme danach.

Häufig gestellte Fragen

Muss ich jeden Tag doppelt reinigen?
Nicht immer. Wenn Sie täglich SPF und Make-up tragen oder in einem stark verschmutzten Gebiet leben, reinigen Sie abends doppelt. An leichteren Tagen kann eine sanfte Reinigung ausreichen.
Kann ich die Viveca-Bürste mit jedem Reiniger verwenden?
Verwenden Sie ein nicht scheuerndes Gel oder schäumende Reiniger. Vermeiden Sie körnige Peelings oder Reiniger mit starken Peelingmitteln bei der Verwendung eines Geräts.
Ist eine morgendliche Reinigung notwendig?
Sie hilft, über Nacht entstandenes Öl und Hautpflege-Rückstände zu entfernen. Wenn du sehr trockene oder empfindliche Haut hast, kann ein Wasserabspülen oder ein Mizellenwasser-Wisch ausreichen.
Wie oft sollte ich eine Reinigungsbürste verwenden?
3–4 Mal pro Woche funktioniert bei den meisten Hauttypen gut. Reduziere die Häufigkeit, wenn du Trockenheit oder erhöhte Empfindlichkeit bemerkst.
Was kommt zuerst — Reiniger oder Peeling?
Reinige zuerst. Wenn du ein chemisches Peeling (AHA/BHA) verwendest, trage es auf saubere, trockene Haut nach der Reinigung auf und folge dann mit Serum und Feuchtigkeitscreme.
Sollte ich doppelt reinigen, wenn ich kein Make-up trage?
Wenn du täglich SPF trägst (empfohlen), ist eine doppelte Reinigung am Abend trotzdem vorteilhaft. An Tagen mit wenig SPF kann eine Reinigung ausreichen.
Welche Temperatur sollte das Wasser haben?
Lauwarm. Heißes Wasser kann die Haut austrocknen; kaltes Wasser löst Öle nicht effektiv. Verwende angenehm temperiertes, lauwarmes Wasser.
Kann zu häufiges Reinigen Pickel verursachen?
Ja. Das Entfernen der Schutzbarriere kann eine übermäßige Ölproduktion und Reizungen auslösen, was zu Unreinheiten führen kann. Bleib sanft und konsequent.
Wo passt Mizellenwasser hinein?
Verwende Mizellenwasser als erste Reinigung (besonders praktisch, wenn kein Abspülen gewünscht ist), dann folge mit einem Reiniger auf Wasserbasis. Spüle die zweite Reinigung immer ab.
Kann ich stattdessen Gesichtstücher verwenden?
Tücher sind praktisch in der Not, reinigen aber nicht so gründlich und können abrasiv sein. Wenn du sie benutzt, folge mit einer richtigen Reinigung auf Wasserbasis.
Kann ich doppelt reinigen, wenn ich Rosazea oder Ekzeme habe?
Ja — aber bleib dabei ultra sanft. Verwende einen nicht schäumenden Creme- oder Gelreiniger, vermeide Duftstoffe und verzichte auf mechanische Peelings. Wenn die Reizung anhält, reduziere die Häufigkeit oder konsultiere einen Dermatologen.
Trocknet die doppelte Reinigung meine Haut aus?
Das sollte nicht passieren, wenn du milde Formeln verwendest und heißes Wasser vermeidest. Verwende anschließend ein feuchtigkeitsspendendes Serum (z. B. Hyaluronsäure) und eine Feuchtigkeitscreme, um die Feuchtigkeit einzuschließen.

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