La migliore routine per la cura della pelle durante la menopausa
Pure Tone Aesthetics · Skincare per la menopausa
La migliore routine di skincare durante la menopausa
Se durante la menopausa la tua pelle appare più secca, sottile o meno confortevole, la tua routine potrebbe dover cambiare insieme a lei.
Non ti servono più prodotti tanto per averne di più. Ti serve una routine che deterge senza impoverire la pelle, supporta l’idratazione e aiuta la pelle a sentirsi abbastanza confortevole da permetterti di essere costante.
Abbiamo mantenuto questa guida pratica, così puoi costruire una routine efficace nei giorni normali, non solo quando hai molto tempo a disposizione.
La risposta rapida
La migliore routine di skincare durante la menopausa è solitamente una routine semplice, costruita attorno a quattro passaggi affidabili.
Detergi
Rimuovi il trucco, l’SPF e le impurità quotidiane senza lasciare la pelle impoverita.
Tratta
Usa un siero mirato per favorire l’idratazione, il comfort e una texture dall’aspetto più uniforme.
Idrata
Aiuta la pelle a trattenere l’idratazione e regola la quantità in base al livello di secchezza.
Al mattino, concludi con una crema solare adatta ad ampio spettro.
La pelle che cambia
Come la menopausa può influire sulla pelle
La menopausa è definita come il momento in cui non hai avuto il ciclo mestruale per 12 mesi. I cambiamenti possono continuare anche dopo questo momento e la tua pelle potrebbe apparire sensibilmente diversa rispetto a quando avevi 30 o all’inizio dei 40 anni.
Potresti notare maggiore secchezza, minore comfort, una sensazione di pelle più sottile, cambiamenti nell’elasticità o linee sottili che appaiono più marcate quando la pelle è disidratata.
Cosa potresti notare
- Pelle secca o pruriginosa
- Linee sottili più visibili
- Cambiamenti nella grana della pelle
- Minore elasticità
- Un incarnato più spento
- I prodotti risultano meno confortevoli sulla pelle
Cosa dovrebbe fare la tua routine
- Detergi senza impoverire la pelle
- Supporta costantemente l’idratazione
- Aiuta a mantenere la pelle confortevole
- Proteggi la pelle da ulteriori danni causati dal sole
- Mantienila abbastanza semplice da poterla ripetere
Il NHS riconosce la pelle secca e pruriginosa tra i sintomi che possono manifestarsi durante la perimenopausa, la menopausa e la postmenopausa.
Se secchezza, sensazione di pelle che tira o prurito sono diventati alcuni dei tuoi principali problemi, leggi la nostra guida su perché la pelle diventa più secca durante la perimenopausa e la menopausa. Spiega perché la pelle può risultare meno confortevole, la differenza tra secchezza e disidratazione e da dove puoi iniziare a cambiare le cose.
Una routine che puoi mantenere
La tua semplice routine quotidiana
Primo passaggio — detergi con cura.
Secondo passaggio — applica un siero mirato.
Terzo passaggio — idrata correttamente la pelle.
Quarto passaggio — usa l’SPF ogni mattina.
Questo è sufficiente per darti una solida base quotidiana. Tutto il resto dovrebbe avere un motivo chiaro per essere presente.
Primo passaggio
Detergi con cura
La detersione dovrebbe lasciare la pelle pulita e confortevole, non tesa.
Se la pelle appare secca dopo il lavaggio, evita l’acqua molto calda, gli scrub aggressivi e le detersioni ripetute che rimuovono più di quanto la pelle riesca a tollerare comodamente.
La sera, prenditi tutto il tempo necessario per rimuovere trucco, SPF e impurità accumulate durante la giornata. Al mattino, potrebbe essere sufficiente una detersione più leggera, a seconda di come percepisci la tua pelle.
Cosa cercare in un detergente
- Detersione confortevole senza lasciare la pelle impoverita
- Una texture piacevole da usare ogni giorno
- Rimozione accurata di SPF e trucco
- Niente scrub non necessari
Il nostro Gel detergente viso schiumogeno è stato sviluppato per offrire al resto della routine una base adeguatamente detersa.
Secondo passaggio
Applica un siero mirato
Il siero dovrebbe avere un ruolo chiaro. Durante la menopausa, ciò spesso significa sostenere l’idratazione, il comfort, la texture e l’aspetto delle linee sottili, invece di alternare continuamente principi attivi potenti.
Applica il siero sulla pelle pulita e lascialo assorbire per un momento prima di applicare la crema idratante.
Perché la skincare con polinucleotidi può essere adatta a questa fase
La skincare topica con polinucleotidi viene utilizzata nelle routine incentrate sulla qualità generale della pelle, inclusi idratazione, comfort e una texture dall’aspetto più uniforme.
Non deve essere confuso con il trattamento iniettabile ai polinucleotidi. Un siero topico agisce sulla superficie della pelle come parte di una routine cosmetica.
Il nostro Siero ai polinucleotidi è il trattamento della nostra routine in tre prodotti.
Per una spiegazione più completa, leggi la nostra guida alla skincare con polinucleotidi.
Terzo passaggio
Idrata correttamente
La crema idratante diventa particolarmente importante quando la pelle appare più secca, sottile o meno confortevole.
Usane una quantità sufficiente a lasciare viso e collo protetti e confortevoli, senza creare uno strato pesante che non ti piace indossare.
Potresti aver naturalmente bisogno di una quantità maggiore la sera, durante la stagione fredda o sulle zone che risultano particolarmente secche.
Non dimenticare il collo
Applica la crema idratante su viso e collo. Queste zone spesso iniziano a sentirsi più secche contemporaneamente, e il collo è facile da trascurare quando hai fretta.
La nostra Crema idratante ai polinucleotidi completa la routine, contribuendo a sostenere il comfort e l’idratazione.
Ogni mattina
Perché l’SPF è ancora importante
L’esposizione al sole contribuisce all’invecchiamento cutaneo visibile, compresi cambiamenti del tono, della texture e della comparsa delle linee.
Usa ogni mattina una protezione solare ad ampio spettro e riapplicala quando necessario, soprattutto se trascorri del tempo all’aperto.
Se usi retinoidi, acidi esfolianti o altri prodotti che possono aumentare la sensibilità, la protezione solare diventa ancora più importante.
Retinoidi e acidi esfolianti
Come usare gli attivi più potenti senza sovraccaricare la pelle
Non è necessariamente necessario smettere di usare retinolo, retinoidi o acidi esfolianti durante la menopausa.
Potrebbe essere necessario usarli meno spesso, scegliere una formula più delicata o concedere alla pelle più tempo per recuperare tra un utilizzo e l’altro.
Inizia lentamente
Usa un solo prodotto attivo alla volta e inizia con una frequenza inferiore a quella che pensi di dover adottare.
Fai attenzione al disagio
Bruciore, desquamazione o dolore persistenti sono un segnale per fare una pausa, anziché insistere.
Mantieni invariati il detergente, il siero e la crema idratante di base mentre valuti la reazione della pelle.
Tecnologia facoltativa
Si possono usare dispositivi per la cura della pelle durante la menopausa?
Potresti essere in grado di usare dispositivi di bellezza a casa durante la menopausa, purché siano adatti a te e la tua pelle non dia fastidio.
Non introdurre un nuovo dispositivo contemporaneamente a diversi nuovi prodotti per la cura della pelle. Se la pelle appare irritata, insolitamente reattiva o dolente, sospendi l’uso del dispositivo finché non si è calmata.
Radiance Pod™
Radiance Pod offre una routine più attiva e manuale. Usalo con il gel conduttore e segui le istruzioni fornite sull’utilizzo e l’idoneità.
Pure Tone Glow™
Pure Tone Glow offre una routine LED indossabile. Usalo sulla pelle detersa e asciutta e segui le istruzioni fornite con la maschera.
Un dispositivo dovrebbe arricchire la tua routine, non farti percepire incompleta la cura quotidiana della pelle senza di esso.
Cosa fare quando sei stanca o hai poco tempo
Segui la routine essenziale e fermati.
Detergi, applica il siero e idrata. Al mattino, aggiungi la protezione solare.
Non è necessario usare ogni giorno un dispositivo, una maschera o un trattamento attivo perché la tua routine resti efficace.
Una routine più breve, ripetuta con costanza, è solitamente più utile di una routine elaborata seguita solo occasionalmente.
Quando la cura della pelle non basta
Quando chiedere un parere professionale
Non tutti i cambiamenti della pelle dovrebbero essere considerati un problema cosmetico o attribuiti automaticamente alla menopausa.
Rivolgiti al tuo medico di base, al farmacista o a un professionista della pelle adeguatamente qualificato se sviluppi prurito persistente, un’eruzione cutanea improvvisa o grave, un gonfiore inspiegabile, cambiamenti in un neo o qualsiasi sintomo che ti preoccupa.
La cura della pelle può contribuire all’aspetto e alla sensazione della pelle, ma non può diagnosticare o trattare una patologia.
Domande frequenti
Qual è la migliore routine di cura della pelle durante la menopausa?
Una routine semplice dovrebbe includere una detersione delicata, un siero mirato, una crema idratante e una protezione solare SPF ad ampio spettro ogni giorno. Aggiungi altri prodotti solo quando hanno uno scopo preciso.
Perché la pelle diventa più secca durante la menopausa?
I cambiamenti ormonali e il naturale invecchiamento possono influire sulla capacità della pelle di trattenere l'idratazione e produrre sebo. La pelle secca e pruriginosa sono sintomi riconosciuti della menopausa.
Dovrei usare una crema idratante più ricca durante la menopausa?
Potresti aver bisogno di un'idratazione maggiore rispetto a prima. Scegli una texture che lasci la pelle confortevole e regola la quantità in base al clima e a come percepisci la tua pelle.
I polinucleotidi sono adatti alla pelle in menopausa?
I prodotti skincare topici a base di polinucleotidi possono essere adatti a una routine incentrata su idratazione, comfort, texture e aspetto dell'elasticità. Non vanno confusi con i trattamenti iniettabili.
Posso usare il retinolo durante la menopausa?
Potresti riuscire a usarli, ma la pelle soggetta a cambiamenti può diventare più sensibile. Inizia gradualmente, monitora il comfort e riduci la frequenza se compare irritazione.
Posso usare gli acidi esfolianti durante la menopausa?
Sì, se la tua pelle li tollera. Evita di esfoliare eccessivamente e introduci un prodotto alla volta, così potrai valutare la reazione della pelle.
Posso usare Radiance Pod durante la menopausa?
Potresti riuscire a usare Radiance Pod se non sussistono controindicazioni. Segui le istruzioni fornite e sospendi l'uso se la pelle si irrita o avverti fastidio.
Posso usare una maschera LED per il viso durante la menopausa?
Potresti riuscire a usare Pure Tone Glow nella tua routine, in base alla tua pelle e alle indicazioni di idoneità. Usalo come indicato sulla pelle pulita e asciutta.
Per quanto tempo dovrei seguire una routine skincare per la menopausa?
L'idratazione e il comfort possono migliorare per primi, mentre la texture e la qualità generale della pelle richiedono solitamente più tempo. Segui una routine ben tollerata per diverse settimane prima di modificarla.
Cosa devo fare se la mia pelle diventa molto pruriginosa?
Usa prodotti delicati e senza profumo ed evita l'acqua molto calda. Parla con un farmacista o con il medico di base se il prurito è intenso, persistente, diffuso o influisce sulla tua vita quotidiana.
Considerazioni finali
Durante la menopausa la tua pelle potrebbe aver bisogno di maggiore supporto, ma la tua routine non deve diventare più complicata.
Detergi con attenzione, usa prodotti mirati, idrata con costanza e proteggi la pelle dal sole.
Mantieni affidabili questi passaggi. Aggiungi attivi più intensi o dispositivi per uso domestico solo quando migliorano davvero la tua routine.
Crea una routine per la pelle soggetta a cambiamenti
Scopri la nostra semplice linea skincare in tre passaggi oppure continua con le nostre guide più approfondite sulla pelle soggetta a cambiamenti e sulla perimenopausa.
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