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Comment bien se laver le visage — La vérité sur le double nettoyage

Comment bien se laver le visage — La vérité sur le double nettoyage

Rédigé par l’équipe éditoriale de Pure Tone Aesthetics • Dernière mise à jour le 17 octobre 2025

Un nettoyage approprié est la base d’une peau saine. Bien faire cette étape permet à vos sérums et hydratants de mieux pénétrer, réduit les éruptions et maintient la barrière cutanée en bonne santé. Voici la méthode simple et scientifique pour se laver le visage — y compris quand et comment faire un double nettoyage sans en faire trop.

Pourquoi un nettoyage correct est important

Le nettoyage ne consiste pas seulement à enlever le maquillage — c’est préparer votre peau à tout ce qui suit. Si vous nettoyez trop agressivement, vous pouvez compromettre la barrière cutanée. Si vous ne nettoyez pas assez, les huiles, SPF et polluants persistent et bloquent l’absorption des ingrédients actifs.

Le juste milieu est efficace mais doux — et pour beaucoup, c’est là que le double nettoyage excelle.

Femme se lavant le visage avec un nettoyant moussant doux

Qu'est-ce que le double nettoyage ?

Le double nettoyage est un nettoyage du soir en deux étapes popularisé par les soins coréens. D'abord, vous éliminez les impuretés à base d'huile comme la crème solaire, le maquillage et l'excès de sébum. Ensuite, vous lavez la sueur, la pollution et les résidus avec un nettoyant à base d'eau. Bien fait, la peau est propre, douce et prête — pas tendue ni qui crisse.

Étape 1 — Nettoyant à l'huile ou eau micellaire

Massez sur peau sèche pour dissoudre le SPF et le maquillage (y compris longue tenue). Ajoutez un peu d’eau tiède pour émulsionner, puis rincez. L’eau micellaire peut être utilisée de la même manière avec un tampon réutilisable.

Étape 2 — Nettoyant à base d’eau

Utilisez un nettoyant doux en gel ou moussant pour éliminer les résidus. Massez environ 30 à 60 secondes en petits cercles, puis rincez à l’eau tiède.

Brosse nettoyante faciale ultrasonique Viveca dans son socle de chargement

Comment bien se laver le visage — étape par étape

  1. Commencez avec des mains propres. C’est plus important que ce que la plupart des gens pensent.
  2. Retirez le SPF et le maquillage avec un nettoyant à l’huile ou une eau micellaire.
  3. Utilisez de l’eau tiède, pas chaude. L’eau chaude peut dessécher et irriter.
  4. Second nettoyage avec un nettoyant doux en gel/mousse pendant 30 à 60 secondes.
  5. Optionnel : utilisez un outil de nettoyage pour un nettoyage plus profond et plus uniforme.
  6. Rincez, puis séchez en tapotant. Ne frottez pas et ne tirez pas sur la peau.
  7. Appliquez le sérum sur une peau légèrement humide, puis l’hydratant.
Astuce de pro : Vous portez un SPF lourd, un maquillage longue tenue, ou vous vivez/travaillez en ville ? Faites un double nettoyage chaque soir. Les jours avec peu ou pas de maquillage, un nettoyage doux peut suffire.

Pourquoi utiliser la brosse nettoyante faciale ultrasonique Viveca

Pour le second nettoyage, un appareil peut aider à nettoyer plus uniformément — surtout autour du nez et du menton. La brosse nettoyante faciale ultrasonique Viveca utilise la technologie ultrasonique haute fréquence, la thérapie par lumière LED, la vibration 3D et la technologie galvanique-ionique pour éliminer les impuretés, retirer l’excès de sébum et affiner les pores. Elle prépare également la peau à une meilleure absorption des sérums et des hydratants.

  • Utilisez 3 à 4 fois par semaine, idéalement le soir.
  • Lors d’un double nettoyage, utilisez Viveca pour le second nettoyage.
  • Associez-la à un nettoyant doux en gel/mousse ; évitez les gommages abrasifs.
Brosse nettoyante faciale ultrasonique Viveca nettoyant en profondeur les pores grâce à la vibration ultrasonique

Vous voulez en savoir plus sur les outils ? Lisez : Les meilleurs brosses et outils de nettoyage facial — prêts à transformer votre routine de soins de la peau ?

Quel est le meilleur moment pour se laver le visage ?

Deux fois par jour est idéal — matin et soir — mais si vous ne choisissez qu'un seul moment, ne sautez jamais votre nettoyage du soir. Il élimine le SPF, l'huile et la pollution de la journée pour que les pores restent dégagés et la peau paraisse plus lumineuse.

Si vous êtes sèche ou sensible le matin, un éclaboussement d'eau ou un passage à l'eau micellaire peut suffire avant le sérum et le SPF.

Routine de soins du soir avec une brosse nettoyante ultrasonique

🌞 Nettoyage du matin vs soir — Quel est le meilleur ?

Certains experts en soins de la peau soutiennent que vous n'avez pas besoin de nettoyer le matin, surtout si votre peau est sèche ou sensible. Leur raisonnement est que la nuit, votre peau n'est pas exposée au maquillage ou à la pollution — donc un nettoyage excessif pourrait éliminer les huiles naturelles et perturber la barrière.

Cependant, la plupart des gens bénéficient toujours d'un nettoyage doux le matin. Pendant la nuit, votre peau produit du sébum et de la sueur, et les crèmes ou sérums de nuit résiduels peuvent se mélanger à ces huiles. Un nettoyage léger le matin — avec un gel doux ou de l'eau micellaire — prépare votre peau pour que le sérum de jour et le SPF agissent efficacement.

Recommandation équilibrée : nettoyez deux fois par jour si vous avez une peau normale à grasse, ou une fois par jour (le soir) si votre peau est sèche, sensible ou avec une barrière compromise. L'essentiel est la douceur — ne pas sauter le nettoyage complètement.

Peut-on trop nettoyer sa peau ?

Oui. Trop nettoyer peut éliminer les lipides protecteurs, causant tiraillements, desquamations et irritations. Limitez les outils de nettoyage en profondeur comme Viveca à 3 à 4 fois par semaine et suivez toujours avec un sérum hydratant et une crème.

FAQ

Dois-je faire un double nettoyage tous les jours ?
Pas toujours. Si vous portez un SPF et du maquillage tous les jours ou vivez dans une zone très polluée, double nettoyez le soir. Les jours plus légers, un nettoyage doux peut suffire.
Puis-je utiliser la brosse Viveca avec n'importe quel nettoyant ?
Utilisez avec des gels nettoyants non abrasifs ou des mousses. Évitez les gommages granuleux ou les nettoyants avec des exfoliants agressifs lors de l'utilisation d'un appareil.
Le nettoyage du matin est-il nécessaire ?
Cela aide à éliminer l'huile et les résidus de soins de la nuit. Si vous êtes très sèche ou sensible, un rinçage à l'eau ou un passage à l'eau micellaire peut suffire.
À quelle fréquence devrais-je utiliser une brosse nettoyante ?
3 à 4 fois par semaine convient à la plupart des peaux. Réduisez la fréquence si vous ressentez de la sécheresse ou une sensibilité accrue.
Qu'est-ce qui vient en premier — nettoyant ou exfoliant ?
Nettoyez d'abord. Si vous utilisez un exfoliant chimique (AHA/BHA), appliquez-le sur une peau propre et sèche après le nettoyage, puis suivez avec un sérum et une crème hydratante.
Dois-je faire un double nettoyage si je ne porte pas de maquillage ?
Si vous portez un SPF quotidiennement (recommandé), un double nettoyage le soir est toujours bénéfique. Les jours avec peu de SPF, un seul nettoyage peut suffire.
À quelle température doit être l'eau ?
Tiède. L'eau chaude peut agresser la peau ; l'eau froide ne dissout pas efficacement les huiles. Visez une eau confortable et tiède.
Un nettoyage excessif peut-il provoquer des éruptions ?
Oui. Dénuder la barrière peut déclencher une production excessive de sébum et des irritations, ce qui peut entraîner des éruptions. Restez doux et régulier.
Où se situe l'eau micellaire dans la routine ?
Utilisez de l'eau micellaire comme premier nettoyage (surtout pour la commodité sans rinçage), puis suivez avec un nettoyant à base d'eau. Terminez toujours en rinçant le second nettoyage.
Puis-je utiliser des lingettes pour le visage à la place ?
Les lingettes sont pratiques en cas de besoin, mais ne nettoient pas aussi bien et peuvent être abrasives. Si vous les utilisez, suivez avec un nettoyage à l'eau approprié.
Puis-je faire un double nettoyage si j'ai de la rosacée ou de l'eczéma ?
Oui — mais restez ultra doux. Utilisez un nettoyant crème ou gel non moussant, évitez les parfums et évitez les gommages physiques. Si l'irritation persiste, réduisez la fréquence ou consultez un dermatologue.
Le double nettoyage va-t-il dessécher ma peau ?
Cela ne devrait pas arriver si vous utilisez des formules douces et évitez l'eau chaude. Suivez avec un sérum hydratant (par exemple, acide hyaluronique) et une crème hydratante pour retenir l'humidité.

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