Comment bien se laver le visage
Pure Tone Aesthetics · Guide du nettoyage
Comment bien se laver le visage
Une bonne routine de soins commence par le nettoyage, mais nettoyer davantage n’est pas toujours préférable. L’objectif est d’éliminer le maquillage, la protection solaire, l’excès de sébum et les résidus de la journée sans laisser la peau tirailler, être dénudée ou inconfortable.
Pour certaines personnes, cela signifie un double nettoyage le soir. Pour d’autres, un seul nettoyage soigneux suffit. Et lorsque la peau devient plus sèche ou plus sensible pendant la quarantaine, la périménopause et la ménopause, cet équilibre peut devenir encore plus important.
Commencez ici
La réponse rapide
Lavez votre visage à l’eau tiède avec un nettoyant doux, massez pendant environ 30 à 60 secondes, rincez soigneusement, puis séchez en tamponnant plutôt qu’en frottant.
Matin
Si votre peau est confortable, utilisez un nettoyant doux. Si elle est sèche ou sensible, un rinçage à l’eau tiède peut suffire.
Le soir
Retirez toujours le maquillage, la protection solaire et les résidus accumulés au quotidien. Optez pour un double nettoyage lorsqu’un seul nettoyage ne suffit pas à tout éliminer confortablement.
Le test
Votre peau doit être propre et confortable après le nettoyage. Une sensation de peau « qui crisse », de tiraillement ou de picotement signifie généralement que vous êtes allé(e) trop loin.
La base
Pourquoi le nettoyage est important
Le nettoyage ne consiste pas seulement à retirer le maquillage. Au cours de la journée, votre peau accumule de la protection solaire, du sébum, de la transpiration et des résidus environnementaux. Éliminer cette accumulation offre au reste de votre routine une surface propre sur laquelle agir.
Mais un nettoyage trop agressif peut créer un autre problème. Si la peau tiraille, s’assèche ou s’irrite régulièrement, il peut devenir plus difficile de préserver son confort.
L’objectif est donc simple : éliminer ce qui doit l’être sans donner à votre peau l’impression d’être malmenée.
Cela devient particulièrement important lorsque la peau commence à sembler plus sèche ou moins prévisible. Notre guide sur l’évolution de votre peau de la quarantaine à la ménopause explique pourquoi votre ancienne routine de nettoyage peut soudainement ne plus vous convenir.
Deux étapes quand vous en avez besoin
Qu’est-ce que le double nettoyage ?
Le double nettoyage signifie simplement nettoyer deux fois le soir, en utilisant deux étapes complémentaires.
Premier nettoyage
Retirez le maquillage, la crème solaire et les résidus à base d’huile. Vous pouvez utiliser un baume nettoyant, une huile nettoyante ou un produit micellaire adapté à votre peau.
Deuxième nettoyage
Poursuivez avec un nettoyant doux à base d’eau pour éliminer les résidus restants et laisser la peau propre, prête à recevoir le sérum et la crème hydratante.
Le double nettoyage peut être utile, mais ce n’est pas une règle que tout le monde doit suivre chaque soir. Si vous portez peu ou pas de maquillage et que votre nettoyant habituel élimine votre protection solaire sans inconfort, un nettoyage approfondi peut suffire.
Dans quels cas le double nettoyage est-il le plus pertinent ?
- Vous portez du maquillage ou un fond de teint longue tenue
- Vous utilisez une protection solaire résistante à l’eau ou plus épaisse
- Votre premier nettoyage laisse des résidus visibles
- Vous préférez utiliser un baume ou une huile pour retirer le maquillage avant votre nettoyant habituel
L’important, c’est le résultat, pas le nombre de nettoyages. Votre peau doit être propre et confortable, sans sensation de sécheresse ni de tiraillement.
Étape par étape
Comment bien se laver le visage
- Lavez-vous d’abord les mains. Il est peu utile de nettoyer votre visage avec des mains sales.
- Retirez le maquillage et les protections solaires épaisses si nécessaire. Utilisez le produit de premier nettoyage de votre choix si un seul nettoyage risque de ne pas suffire.
- Utilisez de l’eau tiède. Une eau très chaude peut rendre une peau déjà sèche ou sensible encore plus inconfortable.
- Utilisez une petite quantité de nettoyant. Une plus grande quantité de produit ne signifie pas automatiquement un meilleur nettoyage.
- Massez délicatement pendant environ 30 à 60 secondes. Insistez sur les ailes du nez, la racine des cheveux et la mâchoire, où des résidus peuvent facilement rester.
- Rincez abondamment. Veillez à ne laisser aucun nettoyant au niveau de la racine des cheveux ou de la mâchoire.
- Séchez votre visage en tapotant. Utilisez une serviette propre et douce plutôt que de frotter votre visage.
- Poursuivez avec le reste de votre routine. Appliquez le sérum, la crème hydratante et, le matin, la protection solaire.
Notre gel nettoyant moussant pour le visage constitue l’étape de nettoyage de notre routine en trois produits avec Kimberley Walsh. Nous avons conçu cette routine pour commencer par un nettoyage efficace, poursuivre avec le sérum aux polynucléotides, puis terminer avec la crème hydratante aux polynucléotides.
À quelle fréquence ?
Nettoyage du matin ou du soir
Matin
Vous n’avez pas forcément besoin du même nettoyage que le soir. Si votre peau est normale ou grasse, un nettoyage doux le matin peut être utile. Si elle est sèche ou sensible, de l’eau tiède seule peut suffire avant votre sérum, votre crème hydratante et votre protection solaire.
Le soir
C’est le nettoyage auquel nous donnerions la priorité. Vous éliminez la protection solaire de la journée, le maquillage, le sébum et les impuretés avant de laisser vos soins agir pendant la nuit.
Il n’y a aucune récompense à nettoyer votre peau deux fois par jour si elle vous indique qu’elle ne le supporte pas. Adaptez l’étape du matin à ce que vous ressentez réellement sur votre peau.
À partir de la quarantaine
Nettoyer sa peau lorsqu’elle commence à changer
Un nettoyant qui était parfaitement agréable à utiliser dans la trentaine peut commencer à sembler trop agressif à mesure que votre peau évolue.
Vous remarquerez peut-être davantage de tiraillements après le lavage, une sécheresse accrue, une sensibilité ou la sensation que votre peau a immédiatement besoin d’une crème hydratante. C’est une bonne raison de réévaluer la fréquence et l’intensité de vos nettoyages plutôt que d’ajouter simplement davantage de produits par la suite.
Si votre peau est devenue plus sèche ou plus sensible
- Accordez la priorité au nettoyage du soir
- Envisagez de rincer votre visage uniquement à l’eau le matin si cela vous convient mieux
- Évitez l’eau très chaude
- Ne frottez pas et ne nettoyez pas votre peau de façon répétée pour obtenir une sensation de peau « parfaitement propre »
- Appliquez ensuite un sérum et une crème hydratante tant que votre peau reste confortable
Si ces changements sont apparus pendant la périménopause, consultez notre guide sur les effets de la périménopause sur votre peau. Si la sécheresse est le principal problème, nous expliquons également pourquoi la peau devient plus sèche pendant la périménopause et la ménopause.
Plus n’est pas mieux
Peut-on trop nettoyer sa peau ?
Oui. Si vous éliminez régulièrement trop de sébum de votre peau ou si vous associez des nettoyages fréquents à des produits exfoliants et au gommage, votre peau peut commencer à tirailler, à peler, à picoter ou à devenir plus réactive.
Signes indiquant que vous nettoyez peut-être trop votre peau
- Une sensation de tiraillement immédiatement après le lavage
- Des zones qui pèlent ou rugueuses
- Les produits qui sont normalement agréables commencent à vous picoter
- Votre peau semble progressivement plus sèche au fil de la journée
Ce qu’il faut changer en premier
- Réduisez les nettoyages matinaux inutiles
- Utilisez moins de nettoyant plutôt que davantage
- Arrêtez de frotter
- Gardez le reste de votre routine simple pendant que votre peau s’adapte
Facultatif, pas indispensable
Qu’en est-il des brosses et des outils de nettoyage du visage ?
Un outil nettoyant peut être un complément facultatif si vous aimez en utiliser un, mais vous n’avez pas besoin d’un appareil pour bien nettoyer votre visage.
Nous avions auparavant consacré une place importante à la brosse nettoyante ultrasonique pour le visage Viveca dans ce guide. Nous pensons désormais que cela met l’accent au mauvais endroit. Votre nettoyant et votre technique doivent assurer le nettoyage quotidien.
Si vous utilisez un outil de nettoyage du visage, suivez ses instructions spécifiques, évitez de l’associer à des exfoliants abrasifs et réduisez la fréquence d’utilisation si votre peau devient sèche ou sensible.
Si vous recherchez spécifiquement des appareils, notre guide d’achat des outils de soins de la peau est l’endroit idéal pour comparer les différents types de technologies de soins à domicile.
Gardez les étapes suivantes simples
Que faut-il utiliser après le nettoyage ?
Une fois votre peau correctement nettoyée, il n’est pas nécessaire de vous précipiter dans une routine complexe.
Première étape — nettoyer.
Deuxième étape — traiter. Appliquez votre sérum.
Troisième étape — hydrater. Terminez par une crème hydratante pour favoriser l’hydratation et le confort.
Le matin, ajoutez un SPF à large spectre adapté en dernière étape.
Notre routine de soins pour les personnes de 40 ans et plus explique comment structurer ces étapes à mesure que votre peau évolue.
FAQ
Dois-je faire un double nettoyage tous les jours ?
Non. Le double nettoyage est utile lorsque vous avez besoin de deux étapes pour retirer confortablement le maquillage, la crème solaire ou les résidus plus tenaces. Si un seul nettoyage doux élimine correctement toutes les impuretés, il n’y a aucune raison de nettoyer deux fois simplement pour le principe.
Dois-je me laver le visage le matin ?
Cela dépend de votre peau. Les peaux normales ou grasses peuvent bénéficier d’un nettoyage doux le matin. Si votre peau est sèche ou sensible, un rinçage à l’eau tiède peut suffire avant d’appliquer vos soins de jour.
Combien de temps dois-je me laver le visage ?
En général, 30 à 60 secondes suffisent pour masser soigneusement le nettoyant sur l’ensemble du visage, sans transformer le nettoyage en frottement inutile.
Dois-je utiliser de l’eau chaude ou froide ?
L’eau tiède est le choix le plus simple. L’eau très chaude peut rendre les peaux sèches ou sensibles plus inconfortables, tandis qu’il n’est pas nécessaire d’utiliser de l’eau très froide pour nettoyer efficacement.
Se laver le visage trop souvent peut-il l’assécher ?
Oui. Une toilette excessive, des nettoyants agressifs ou des frottements répétés peuvent donner à la peau une sensation de tiraillement, de sécheresse ou d’irritation. Si cela se produit, simplifiez votre routine et réduisez les nettoyages superflus.
Dois-je faire un double nettoyage si je ne porte pas de maquillage ?
Pas automatiquement. Si vous utilisez une protection solaire plus épaisse ou résistante à l’eau, un premier nettoyage peut aider à l’éliminer. Si votre nettoyant habituel retire votre protection solaire confortablement et complètement, un seul nettoyage peut suffire.
Puis-je utiliser de l’eau micellaire pour mon premier nettoyage ?
Oui. L’eau micellaire peut être utile pour retirer le maquillage et les résidus avant d’utiliser votre nettoyant habituel à base d’eau. Suivez les instructions fournies avec le produit micellaire utilisé.
Les lingettes démaquillantes suffisent-elles pour nettoyer mon visage ?
Ils sont pratiques, mais ne constituent pas notre solution de remplacement privilégiée pour un nettoyage en profondeur. Si possible, utilisez ensuite un nettoyant doux et de l’eau.
Puis-je faire un double nettoyage si ma peau est très sensible ?
Ce n’est peut-être pas nécessaire. L’important est de retirer le maquillage et la protection solaire sans irriter votre peau. Si votre peau reste douloureuse, enflammée ou particulièrement réactive, demandez un avis professionnel adapté plutôt que de modifier sans cesse votre routine de nettoyage.
Comment ma peau doit-elle être après le nettoyage ?
Propre et confortable. Votre peau ne devrait pas être tiraillée, tendue ou dépouillée de ses huiles naturelles pour que le nettoyage soit efficace.
Ai-je besoin d’une brosse nettoyante pour le visage ?
Non. Un bon nettoyant utilisé correctement suffit pour le nettoyage quotidien. Un outil de nettoyage du visage est facultatif et doit être utilisé conformément à ses propres instructions et selon la tolérance de votre peau.
En conclusion
Il n’existe pas une seule règle de nettoyage que tous les visages doivent suivre.
Retirez correctement le maquillage, la protection solaire et les impuretés accumulées au quotidien. Soyez plus doux lorsque votre peau vous le demande. Faites un double nettoyage lorsqu’il vous est réellement utile, plutôt que parce que vous pensez que deux nettoyages sont toujours préférables à un seul.
Si votre peau est propre et confortable après le nettoyage, vous faites probablement l’essentiel correctement.
Commencez par une routine que vous pouvez réellement suivre
Nettoyez correctement votre peau, appliquez votre sérum de soin, puis terminez par une crème hydratante. Trois étapes simples suffisent pour établir une routine quotidienne solide.
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