Hur du tvättar ditt ansikte ordentligt — sanningen om dubbelrengöring
Hur du tvättar ansiktet på rätt sätt — Sanningen om dubbelrengöring
Rätt rengöring är grunden för en frisk hud. Får du till detta steg rätt absorberas dina serum och fuktkrämer bättre, finnar minskar och hudbarriären mår bra. Här är det enkla, vetenskapsbaserade sättet att tvätta ansiktet — inklusive när och hur du dubbelrengör utan att överdriva.
Varför korrekt rengöring är viktigt
Rengöring handlar inte bara om att ta bort smink — det handlar om att förbereda huden för allt som kommer efter. Om du rengör för hårt kan hudbarriären skadas. Om du inte rengör tillräckligt noggrant stannar oljor, SPF och föroreningar kvar och blockerar upptaget av aktiva ingredienser.
Den perfekta balansen är effektiv men skonsam — och för många är det där dubbelrengöring verkligen gör skillnad.
Vad är dubbelrengöring?
Dubbelrengöring är en tvåstegs kvällsrengöring som populariserats av koreansk hudvård. Först tar du bort oljebaserade orenheter som solskydd, smink och överskott av talg. Sedan tvättar du bort svett, föroreningar och rester med en vattenbaserad rengöring. Görs det rätt känns huden ren, mjuk och förberedd — inte stram eller gnisslande.
Steg 1 — Oljebaserad rengöring eller micellärvatten
Massera in på torr hud för att lösa upp SPF och makeup (inklusive långvarig). Tillsätt en skvätt ljummet vatten för att emulgera, skölj sedan. Micellärt vatten kan användas på liknande sätt med en återanvändbar pad.
Steg 2 — Vattenbaserad rengöring
Använd en mild gel- eller skumrengöring för att lyfta bort kvarvarande smuts. Massera i små cirklar i ca 30–60 sekunder, skölj sedan med ljummet vatten.
Hur du tvättar ansiktet ordentligt — steg för steg
- Börja med rena händer. Det är viktigare än de flesta tror.
- Ta bort SPF och makeup med en oljerengöring eller micellärt vatten.
- Använd ljummet vatten, inte hett. Hett vatten kan torka ut och irritera.
- Andra rengöringen med en mild gel-/skumrengöring i 30–60 sekunder.
- Valfritt: använd ett rengöringsverktyg för en djupare och jämnare rengöring.
- Skölj av och klappa torrt. Gnugga eller dra inte i huden.
- Applicera serum medan huden är lätt fuktig, följt av fuktkräm.
Varför använda Viveca Ultrasonic Facial Cleansing Brush
För andra rengöringen kan en apparat hjälpa till att rengöra jämnare — särskilt runt näsa och haka. Viveca Ultrasonic Facial Cleansing Brush använder högfrekvent ultraljud, LED-ljusterapi, 3D-vibration och galvanisk jon-teknologi för att lyfta bort orenheter, ta bort överflödig olja och förfina porerna. Den förbereder också huden för bättre absorption av serum och fuktkrämer.
- Använd 3–4 gånger per vecka, helst på kvällen.
- Vid dubbelrengöring, använd Viveca för andra rengöringen.
- Kombinera med en mild gel-/skumrengöring; undvik korniga skrubbar.
Vill du fördjupa dig i verktyg? Läs: Bästa ansiktstvättborstarna och verktygen — redo att förvandla din hudvårdsrutin?
När är bästa tiden att tvätta ansiktet?
Två gånger dagligen är idealiskt — morgon och kväll — men om du bara väljer en, hoppa aldrig över kvällsrengöringen. Den tar bort dagens SPF, olja och föroreningar så att porerna hålls rena och huden ser klarare ut.
Om du är torr eller känslig på morgonen kan en skvätt vatten eller micellär svepning räcka innan serum och SPF.
🌞 Morgon- vs. kvällsrengöring — vad är bäst?
Vissa hudvårdsexperter menar att du inte behöver rengöra på morgonen, särskilt om din hud är torr eller känslig. Deras resonemang är att huden inte utsätts för smink eller föroreningar under natten — så överrengöring kan ta bort naturliga oljor och störa barriären.
De flesta drar dock fortfarande nytta av en mild morgonrengöring. Under natten producerar din hud sebum och svett, och eventuella kvarvarande nattkrämer eller serum kan blandas med dessa oljor. En lätt morgonrengöring — med en mild gel eller micellärt vatten — banar väg för att ditt dagserum och SPF ska fungera effektivt.
Balanserad rekommendation: rengör två gånger dagligen om du har normal till fet hud, eller en gång dagligen (på kvällen) om din hud är torr, känslig eller har en skadad barriär. Nyckeln är mildhet — inte att hoppa över helt.
Kan man rengöra för mycket?
Ja. För mycket rengöring kan ta bort skyddande lipider, vilket orsakar stramhet, flagning och irritation. Begränsa djupgående rengöringsverktyg som Viveca till 3–4× i veckan och följ alltid med ett återfuktande serum och fuktkräm.
Vanliga frågor
Behöver jag dubbelrengöra varje dag?
Kan jag använda Viveca-borsten med vilken rengöring som helst?
Är morgonrengöring nödvändig?
Hur ofta bör jag använda en rengöringsborste?
Vad kommer först — rengöring eller exfoliering?
Ska jag dubbelrengöra om jag inte använder smink?
Vilken temperatur ska vattnet ha?
Kan överrengöring orsaka finnar?
Var passar micellärt vatten in?
Kan jag använda ansiktsservetter istället?
Kan jag dubbelrengöra om jag har rosacea eller eksem?
Torkar dubbelrengöring ut min hud?
Vidare läsning
Redo att bygga din NYA hudvårdsrutin för hemmet?
Utforska vårt kompletta sortiment av professionella hudvårdsverktyg för hemmabruk för 2025 och hitta rätt lösning för dina hudmål.
Handla alla Pure Tone Skincare-verktyg
Behöver du hjälp att välja rätt hudvårdsverktyg för dig?
Vår personliga hudbedömning hjälper dig att välja den mest lämpliga hudvårdsrutinen för hemmabruk baserat på dina mål, tid och budget.
Få din rekommenderade hudvårdsrutin för hemmabruk
För hud som får dig att se och må som bäst
Anmäl dig till Pure Tone Aesthetics Members Club och följ oss på Instagram och Facebook för de senaste nyheterna, specialerbjudandena och nya produktlanseringarna!