Wie sich Ihre Haut ab 40 bis zur Menopause verändert
Pure Tone Aesthetics · Sich verändernde Haut
Wie sich deine Haut von deinen 40ern bis zur Menopause verändert
Wenn sich deine Haut nicht mehr ganz wie deine eigene Haut anfühlt, bildest du dir das nicht ein.
In deinen 40ern und besonders während der Perimenopause und Menopause bemerkst du möglicherweise Veränderungen bei Feuchtigkeitsversorgung, Hautgefühl, Hautstruktur, Ausstrahlung und Elastizität. Produkte, die früher perfekt funktioniert haben, können sich plötzlich zu leicht, zu aggressiv oder einfach weniger wirksam anfühlen.
Wir möchten dir helfen zu verstehen, was sich möglicherweise verändert und was du dagegen tun kannst, ohne dass sich deine Hautpflegeroutine wie ein weiterer Vollzeitjob anfühlt.
Die schnelle Antwort
Deine Haut kann trockener, weniger widerstandsfähig und unberechenbarer werden, während du deine 40er, die Perimenopause und die Menopause durchläufst.
Das kann dir auffallen:
Weniger Feuchtigkeit
Deine Haut kann sich gespannter, trockener oder weniger angenehm anfühlen als früher.
Sichtbarere Linien
Feine Linien können tiefer wirken, wenn deine Haut dehydriert oder weniger geschmeidig ist.
Veränderte Hautstruktur
Deine Haut kann sich an manchen Stellen rauer, dünner oder weniger glatt anfühlen.
Meist hilft es nicht, immer mehr Produkte hinzuzufügen. Besser ist es, deine Routine zu vereinfachen, sorgfältig zu reinigen, die Feuchtigkeitsversorgung zu unterstützen und gezielte Hautpflege nach und nach einzuführen.
Deine 40er
Wenn sich deine Haut anders anzufühlen beginnt
Bei vielen Frauen sind die ersten bemerkbaren Veränderungen subtil.
Deine Haut kann sich am Ende des Tages trockener anfühlen. Make-up kann sich in Bereichen absetzen, in denen das früher nie passiert ist. Feine Linien bleiben nach dem Lächeln möglicherweise länger sichtbar, und dein Teint kann müde aussehen, auch wenn du dich nicht müde fühlst.
Du stellst vielleicht auch fest, dass deine Haut weniger verzeiht. Eine lange Nacht, kaltes Wetter oder ein starkes Wirkstoffprodukt können sich schneller bemerkbar machen als früher.
Was dir auffallen kann
- Trockenheit oder Spannungsgefühl
- Feine Linien um die Augen oder den Mund
- Weniger Spannkraft oder Geschmeidigkeit
- Ein fahlerer Teint
- Uneben wirkende Hautstruktur
Was oft hilft
- Sanftere Reinigung
- Gleichmäßigere Versorgung mit Feuchtigkeit
- Eine zuverlässige Feuchtigkeitspflege
- Täglicher Sonnenschutz
- Weniger plötzliche Veränderungen deiner Routine
Dies ist oft der Zeitpunkt, an dem eine einfache Routine besser funktioniert als eine Sammlung unzusammenhängender Produkte.
Perimenopause
Wenn Ihre Haut weniger vorhersehbar wird
Die Perimenopause kann beginnen, bevor Ihre Monatsblutungen ausbleiben, und Ihre Haut kann sich verändern, bevor Sie diese Veränderungen mit den Hormonen in Verbindung bringen.
Vielleicht leiden Sie eine Woche unter Trockenheit und in der nächsten unter verstopften Poren. Produkte, die Sie jahrelang verwendet haben, können plötzlich brennen. Ihre Haut kann sich ohne ersichtlichen Grund wärmer, reaktiver oder weniger angenehm anfühlen.
Nicht alle erleben die gleichen Veränderungen, aber Unbeständigkeit gehört zu den häufigsten Frustrationen, von denen wir hören.
Ihre Haut braucht möglicherweise mehr Beständigkeit und weniger Experimente
Wenn sich Ihre Haut unausgeglichen anfühlt, kann es verlockend sein, die Produkte ständig zu wechseln. Dadurch wird es oft schwieriger zu verstehen, was Ihre Haut tatsächlich verträgt.
Eine ruhige Routine schafft eine verlässliche Grundlage. Reinigen Sie Ihre Haut, verwenden Sie ein gezieltes Serum und tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf. Führen Sie neue Produkte einzeln ein.
Wenn Sie sich gerade in dieser Phase befinden, lesen Sie unseren Leitfaden dazu, wie die Perimenopause Ihre Haut beeinflusst. Darin werden Trockenheit, Empfindlichkeit und Unreinheiten näher beleuchtet und erklärt, warum sich Ihre Haut plötzlich weniger vorhersehbar verhalten kann.
Menopause und die Zeit danach
Wenn Feuchtigkeit und Komfort noch wichtiger werden
Während und nach der Menopause bemerken viele Frauen, dass sich ihre Haut trockener, dünner oder weniger angenehm als zuvor anfühlt.
Vielleicht stellen Sie fest, dass Ihre gewohnte Feuchtigkeitscreme nicht mehr ausreicht oder dass Ihre Haut bei Feuchtigkeitsmangel schneller Fältchen zeigt. Auch die Bereiche um Augen und Mund sowie an Hals und Kieferpartie können sich auffälliger verändert anfühlen.
Das bedeutet nicht, dass Sie Ihre Haut mit stärkeren Produkten behandeln müssen. In vielen Fällen reagiert sich verändernde Haut besser auf kontinuierliche Pflege als auf ständige Reizung.
Legen Sie den Fokus auf Komfort
Verwenden Sie Produkte, die Ihre Haut ruhig und gepflegt hinterlassen, anstatt ein Spannungsgefühl zu verursachen oder sie auszutrocknen.
Bewahren Sie, was Sie haben
Täglicher Sonnenschutz bleibt einer der wichtigsten Schritte, um sichtbarer Hautalterung vorzubeugen.
Wenn Sie nach einer praktischen täglichen Routine suchen, erklärt unser Leitfaden zur besten Hautpflegeroutine während der Menopause, wie Sie Reinigung, Serum, Feuchtigkeitscreme und Sonnenschutz kombinieren, ohne Ihre Routine kompliziert zu machen.
Trockenheit und Dehydrierung
Warum sich Ihre Haut trockener anfühlen kann
Trockenheit und Dehydrierung sind nicht ganz dasselbe, können sich aber ähnlich anfühlen.
Trockene Haut enthält zu wenig Öl. Dehydrierte Haut enthält zu wenig Wasser. Es kann eines von beidem oder beides zutreffen; auch Haut, die weiterhin fettig wird, kann darunter dehydriert sein.
Möglicherweise bemerken Sie nach der Reinigung ein Spannungsgefühl, dass Make-up an trockenen Stellen haften bleibt oder dass feine Linien am Nachmittag tiefer wirken.
Was Sie tun können
- Vermeiden Sie die Reinigung mit sehr heißem Wasser
- Nicht rubbeln oder übermäßig peelen
- Serum auf die gereinigte Haut auftragen
- Anschließend Feuchtigkeitscreme auftragen
- Passen Sie die Menge der Feuchtigkeitscreme daran an, wie sich Ihre Haut anfühlt
Wenn Trockenheit, Spannungsgefühl oder Dehydrierung zu Ihren wichtigsten Anliegen gehören, lesen Sie unseren Leitfaden dazu, warum die Haut während der Perimenopause und Menopause trockener wird. Darin wird der Unterschied zwischen trockener und dehydrierter Haut erklärt und was Sie zuerst verändern können.
Feine Linien
Warum Linien auffälliger wirken können
Feine Linien sind ein normaler Bestandteil des Alterungsprozesses, aber Dehydrierung kann sie ausgeprägter erscheinen lassen.
Wenn Ihre Haut weniger Wasser speichert, kann sie faltiger und weniger geschmeidig aussehen. Die Unterstützung der Feuchtigkeitsversorgung entfernt nicht jede Linie, kann Ihre Haut aber glatter und angenehmer wirken lassen.
Deshalb sprechen wir lieber davon, die Hautqualität zu unterstützen, anstatt eine Verwandlung über Nacht zu versprechen.
Wenn Sie sich für topische Polynukleotide interessieren, lesen Sie unseren Leitfaden zu Polynukleotiden in der Hautpflege. Darin wird erklärt, wie sie sich in eine Pflegeroutine integrieren lassen, ohne topische Produkte mit injizierbaren Behandlungen zu verwechseln.
Müde wirkende Haut
Warum Ihr Teint fahl wirken kann
Fahler Teint lässt sich oft nur schwer beschreiben. Ihre Haut sieht möglicherweise nicht ungesund aus, kann aber flacher, weniger strahlend oder weniger erholt wirken als früher.
Trockenheit, unregelmäßige Reinigung, Müdigkeit und Veränderungen der Hautstruktur können beeinflussen, wie das Licht von Ihrer Hautoberfläche reflektiert wird.
Beginnen Sie mit den Grundlagen, bevor Sie weitere Behandlungen hinzufügen. Reinigen Sie Ihre Haut abends gründlich, unterstützen Sie die Feuchtigkeitsversorgung und geben Sie Ihrer Routine Zeit, zu wirken.
Hautstruktur und Elastizität
Warum sich Ihre Haut weniger glatt anfühlen kann
Möglicherweise bemerken Sie raue Stellen, vergrößert wirkende Poren oder Bereiche, die sich nicht mehr so ebenmäßig anfühlen wie früher.
Die Hautstruktur kann durch Trockenheit, eine langsamere Erneuerung der Hautoberfläche, Sonneneinstrahlung und den allgemeinen Verlust an Widerstandsfähigkeit im Alter beeinflusst werden.
Es ist leicht, mit häufigeren Peelings zu reagieren, aber eine übermäßige Anwendung kann dazu führen, dass sich die verändernde Haut noch unwohler anfühlt.
Ein beständigerer Ansatz
Stellen Sie die Feuchtigkeitsversorgung an erste Stelle. Reinigen Sie Ihre Haut sanft. Führen Sie Peeling-Produkte vorsichtig ein und beginnen Sie nicht gleichzeitig mit mehreren starken Wirkstoffen.
Was Sie tun können
So unterstützen Sie Ihre Haut während ihrer Veränderungen
Sie brauchen keine andere Routine für jede Phase Ihrer 40er, der Perimenopause und der Menopause.
Sie benötigen eine verlässliche Grundlage, die angepasst werden kann, wenn Ihre Haut mehr oder weniger Pflege benötigt.
Gründlich reinigen
Entfernen Sie Make-up, Sonnenschutz und alltägliche Ablagerungen, ohne dass sich Ihre Haut ausgetrocknet anfühlt.
Gezielte Hautpflege verwenden
Wählen Sie ein Serum, das die Feuchtigkeitsversorgung und das Wohlgefühl unterstützt und für ein glatteres Hautbild sorgt.
Feuchtigkeitspflege
Unterstützen Sie Ihre Haut dabei, Feuchtigkeit zu bewahren, und passen Sie die Menge an ihr Hautgefühl an.
Schließen Sie Ihre Morgenroutine mit einem geeigneten Breitband-Sonnenschutz ab.
Wenn Sie die Anwendung von Beauty-Technologie für zu Hause ergänzen möchten, können Radiance Pod™ oder Pure Tone Glow™ diese Grundlage ergänzen. Sie sollten Ihre Routine erweitern, nicht den Eindruck erwecken, dass die grundlegende Routine unvollständig ist.
Wenn Hautpflege nicht ausreicht
Wann Sie professionellen Rat einholen sollten
Nicht jede Hautveränderung sollte als kosmetisches Problem behandelt werden.
Wenn Sie anhaltende Reizungen, plötzliche Veränderungen, einen neuen oder sich verändernden Leberfleck, unerklärte Ausschläge oder beunruhigende Symptome entwickeln, wenden Sie sich an Ihre Hausärztin oder Ihren Hausarzt, Ihre Apothekerin oder Ihren Apotheker oder eine entsprechend qualifizierte Fachkraft für Hautgesundheit.
Hautpflege kann das Aussehen und Gefühl Ihrer Haut unterstützen, sollte jedoch nicht zur Diagnose oder Behandlung einer Erkrankung eingesetzt werden.
Häufig gestellte Fragen
Verändert sich die Haut, wenn man 40 wird?
Das kann vorkommen. Sie bemerken möglicherweise mehr Trockenheit, feine Linien, einen fahlen Teint, Veränderungen der Hautstruktur oder eine verringerte Elastizität. Zeitpunkt und Ausmaß dieser Veränderungen sind von Person zu Person unterschiedlich.
Wie beeinflusst die Perimenopause Ihre Haut?
Ihre Haut kann während der Perimenopause trockener, reaktiver oder unberechenbarer werden. Manche Frauen erleben außerdem verstopfte Poren oder Empfindlichkeit, die phasenweise auftreten.
Wie beeinflusst die Menopause Ihre Haut?
Viele Frauen bemerken während und nach der Menopause eine zunehmende Trockenheit, ein vermindertes Wohlgefühl sowie sichtbarere Veränderungen der Hautstruktur und Elastizität.
Warum ist meine Haut mit 40 plötzlich trocken?
Veränderte Talgproduktion, eine geringere Fähigkeit, Wasser zu speichern, das Wetter, Reinigungsgewohnheiten und hormonelle Veränderungen können dazu beitragen. Eine sanftere Routine mit konsequenter Feuchtigkeitspflege kann helfen.
Warum sehen meine feinen Linien an manchen Tagen schlimmer aus?
Feine Linien wirken oft ausgeprägter, wenn deine Haut dehydriert, müde oder gestresst ist. Die Unterstützung der Hautfeuchtigkeit kann dazu beitragen, dass deine Haut glatter aussieht, auch wenn dadurch nicht jede Linie verschwindet.
Sollte ich während der Menopause stärkere Hautpflege verwenden?
Nicht unbedingt. Stärker bedeutet nicht immer besser. Wenn sich deine Haut trocken oder empfindlich anfühlt, kann eine einfachere und unterstützendere Routine angenehmer sein.
Sind Polynukleotide gut für Haut in der Menopause?
Polynukleotid-Hautpflege zur äußerlichen Anwendung kann zu einer Routine passen, die auf Feuchtigkeit, Wohlbefinden, Hautstruktur und das Erscheinungsbild der Elastizität ausgerichtet ist. Sie sollte nicht mit einer injizierbaren Polynukleotidbehandlung verwechselt werden.
Kann ich den Radiance Pod oder eine LED-Maske während der Menopause verwenden?
Je nach deiner Haut und den Hinweisen zur Eignung des Geräts kannst du möglicherweise Beauty-Geräte für zu Hause als Teil deiner Routine verwenden. Befolge immer die mitgelieferten Anweisungen und verzichte auf die Anwendung, wenn eine Gegenanzeige vorliegt.
Was ist die einfachste Routine für sich verändernde Haut?
Reinige deine Haut, trage ein gezieltes Serum auf und pflege sie mit einer Feuchtigkeitscreme. Schließe morgens mit einem Breitband-Sonnenschutz ab. Füge weitere Produkte nur hinzu, wenn sie einen klaren Zweck erfüllen.
Wie schnell kann ich mit einer Verbesserung meiner Haut rechnen?
Wohlbefinden und Feuchtigkeit können sich zuerst verbessern. Veränderungen der Hautstruktur und der allgemeinen Hautqualität brauchen meist länger und hängen von einer konsequenten Anwendung ab.
Abschließende Gedanken
Deine Haut kann sich zwischen deinen frühen 40ern und den Jahren nach der Menopause mehrmals verändern.
Du musst nicht auf jede Veränderung mit einem neuen Produkt reagieren.
Achte darauf, wie sich deine Haut anfühlt. Halte deine Routine übersichtlich. Unterstütze Feuchtigkeit und Wohlbefinden und passe sie schrittweise an, statt alles auf einmal zu verändern.
Sich verändernde Haut braucht nicht noch mehr Lärm. Sie braucht bessere Unterstützung.
Stelle eine Routine für deine Haut zusammen, wie sie jetzt ist
Entdecke unsere einfache Hautpflegeserie mit drei Schritten oder lies unseren vollständigen Routine-Leitfaden für die 40er und die Zeit danach.
Für Haut, mit der du dich von deiner besten Seite zeigst und dich auch so fühlst
Folge uns auf Instagram und Facebook für praktische Hautpflegeberatung und Unterstützung bei sich verändernder Haut.