Warum die Haut während der Perimenopause und Menopause trockener wird
Pure Tone Aesthetics · Trockene Haut im Wandel
Warum die Haut während der Perimenopause und Menopause trockener wird
Wenn sich Ihre Haut plötzlich trockener, gespannter oder leichter gereizt anfühlt, bilden Sie sich das nicht ein.
Trockene und juckende Haut kann während der Perimenopause, der Menopause und in den darauffolgenden Jahren stärker in Erscheinung treten. Ihre gewohnte Feuchtigkeitscreme reicht möglicherweise nicht mehr aus, Make-up kann an Stellen haften bleiben, die sich früher glatt angefühlt haben, und feine Linien können bei dehydrierter Haut tiefer wirken.
Wir möchten Ihnen helfen zu verstehen, warum dies möglicherweise geschieht und was Sie zuerst ändern können, ohne Ihre Routine komplizierter zu machen.
Die schnelle Antwort
Während der Perimenopause und Menopause kann die Haut trockener werden, weil natürliche Alterungsprozesse und hormonelle Veränderungen beeinflussen können, wie gut sie Wasser speichert und wie viel Öl sie produziert.
Weniger Öl
Ihre Haut produziert möglicherweise weniger von dem natürlichen Öl, das dazu beiträgt, dass sie sich weich und angenehm anfühlt.
Mehr Wasserverlust
Ihre Haut verliert möglicherweise leichter Wasser, wodurch sie sich gespannt anfühlen oder faltiger aussehen kann.
Höhere Empfindlichkeit
Eine geschwächte oder aus dem Gleichgewicht geratene Hautbarriere kann dazu führen, dass sich vertraute Produkte weniger angenehm anfühlen.
Die erste Reaktion sollte in der Regel einfach sein: Reinigen Sie Ihre Haut vorsichtig, unterstützen Sie ihre Feuchtigkeitsversorgung, cremen Sie sie regelmäßig ein und vermeiden Sie es, mehrere Produkte gleichzeitig zu wechseln.
Was sich möglicherweise verändert
Warum die Haut trockener werden kann
Ihre Haut verändert sich mit zunehmendem Alter ganz natürlich, aber Perimenopause und Menopause können diese Veränderungen stärker spürbar machen.
Ihre Haut produziert möglicherweise weniger Öl, kann Wasser möglicherweise weniger effektiv speichern, und die schützende Hautbarriere kann sich weniger widerstandsfähig anfühlen als früher.
Das kann dazu führen, dass sich Ihre Haut nach der Reinigung gespannt anfühlt, bei kälterem Wetter unangenehm ist oder bereits wenige Stunden nach dem Auftragen der Feuchtigkeitscreme wieder trocken wirkt.
„Eines der häufigsten Dinge, die wir von Frauen in ihren 40ern und 50ern hören, ist, dass sich ihre Haut plötzlich anders anfühlt. Sie kann trockener, gespannter und unberechenbarer werden, obwohl sie nichts verändert haben. Wir wollten, dass unsere Hautpflege auf diese Realität eingeht – nicht mit mehr Schritten, sondern mit einer einfachen Routine, die dazu beiträgt, dass sich die Haut wieder angenehm anfühlt und optimal unterstützt wird.“
Steven Ballard, Mitbegründer von Pure Tone AestheticsTrockene und juckende Haut sind anerkannte Symptome der Perimenopause und Menopause, aber nicht jeder Fall von Trockenheit wird durch Hormone verursacht. Auch Wetter, Medikamente, Erkrankungen, übermäßige Reinigung und ungeeignete Produkte können eine Rolle spielen.
Wenn du neben der Trockenheit weitere Veränderungen feststellst, betrachtet unser Ratgeber die Veränderungen deiner Haut von deinen 40ern bis zur Menopause das Gesamtbild, einschließlich Empfindlichkeit, feiner Linien, fahler Haut und Veränderungen der Hauttextur.
Wenn du dich derzeit in der Perimenopause befindest, kannst du auch unseren Ratgeber über die Auswirkungen der Perimenopause auf deine Haut lesen. Darin gehen wir näher auf Trockenheit, Empfindlichkeit, Unreinheiten und die Gründe ein, warum deine Haut unberechenbarer werden kann, ein.
Den Unterschied kennen
Trockene Haut oder feuchtigkeitsarme Haut?
Die Begriffe werden oft so verwendet, als würden sie dasselbe bedeuten, aber es gibt einen wichtigen Unterschied.
Trockene Haut
Trockene Haut enthält zu wenig Öl.
- Sie kann sich rau oder schuppig anfühlen
- Nach dem Waschen kann sie sich gespannt anfühlen
- Bei kaltem Wetter kann sie unangenehmer werden
- Sie benötigt oft mehr Feuchtigkeitspflege
Feuchtigkeitsarme Haut
Feuchtigkeitsarme Haut enthält zu wenig Wasser.
- Feine Linien können tiefer wirken
- Deine Haut kann fahl oder faltig wirken
- An einigen Stellen kann die Haut trotzdem ölig wirken
- Nach einem Serum oder einer Feuchtigkeitscreme kann sich der Zustand kurzfristig verbessern
Du kannst trockene Haut, feuchtigkeitsarme Haut oder beides gleichzeitig haben.
Wie sich Trockenheit zeigen kann
Was dir auffallen kann
Trockenheit zeigt sich nicht immer durch sichtbare Schuppung. Sie kann sich zunächst auch auf subtilere Weise bemerkbar machen.
- Deine Haut fühlt sich nach der Reinigung gespannt an
- Make-up lässt sich nicht mehr gleichmäßig auftragen
- Feine Linien wirken am Nachmittag stärker ausgeprägt
- Deine gewohnte Feuchtigkeitscreme scheint schnell einzuziehen
- Deine Haut juckt ohne erkennbaren Ausschlag
- Einige Bereiche fühlen sich rau an, während andere weiterhin glänzen
- Produkte, die sich früher angenehm angefühlt haben, beginnen zu brennen
Achte darauf, wie sich deine Haut im Laufe des Tages anfühlt – nicht nur direkt nach dem Auftragen deiner Produkte.
Beginne mit dem ersten Schritt
Könnte die Reinigung die Trockenheit verschlimmern?
Wenn sich deine Haut direkt nach dem Waschen gespannt anfühlt, entfernt deine Reinigungsroutine möglicherweise mehr, als deine Haut problemlos verträgt.
Das bedeutet nicht, dass du die gründliche Reinigung einstellen solltest. Make-up, Sonnenschutz und tägliche Ablagerungen müssen weiterhin entfernt werden. Es bedeutet, dass deine Reinigungsroutine möglicherweise sanfter werden sollte.
Probiere dies aus
- Verwende lauwarmes Wasser
- Massiere sanft, statt zu rubbeln
- Tupfe deine Haut trocken
- Verwende einen Reiniger, der kein Spannungsgefühl hinterlässt
Das solltest du vermeiden
- Sehr heißes Wasser
- Aggressive Gesichtspeelings
- Wiederholte Reinigung ohne ersichtlichen Grund
- Das Gesicht mit einem Handtuch trocken rubbeln
Unser Schäumendes Gesichtsreinigungsgel wurde entwickelt, um tägliche Rückstände zu entfernen und sich gleichzeitig in eine einfache Pflegeroutine für sich verändernde Haut einzufügen.
Fügen Sie Wasser hinzu, bevor Sie es einschließen
Wie ein Serum feuchtigkeitsarmer Haut helfen kann
Ein Serum bietet einen gezielten Pflegeschritt zwischen Reinigung und Feuchtigkeitspflege.
Wenn Ihre Haut müde aussieht, sich gespannt anfühlt oder Anzeichen von Feuchtigkeitsmangel zeigt, wählen Sie ein Serum, das die Feuchtigkeitsversorgung und das Wohlbefinden der Haut unterstützt, anstatt gleichzeitig mehrere starke Wirkstoffe einzuführen.
Tragen Sie es auf die gereinigte Haut auf und lassen Sie es kurz einziehen, bevor Sie eine Feuchtigkeitscreme auftragen.
Welchen Platz Polynukleotid-Hautpflege einnimmt
Topische Polynukleotid-Hautpflege wird in Pflegeroutinen eingesetzt, die auf Feuchtigkeit, Wohlbefinden und eine insgesamt bessere Hautqualität ausgerichtet sind.
Es sollte nicht mit einer injizierbaren Polynukleotid-Behandlung verwechselt werden. Ein Serum wirkt an der Hautoberfläche und ist Teil einer kosmetischen Pflegeroutine.
Unser Polynukleotid-Serum ist der Behandlungsschritt in unserer dreiteiligen Pflegeroutine.
Weitere Informationen finden Sie in unserem Leitfaden zur Polynukleotid-Hautpflege.
Versiegeln und unterstützen
So verwenden Sie Feuchtigkeitscreme richtig
Feuchtigkeitscreme hilft, den Wasserverlust zu verringern, und unterstützt die Schutzbarriere Ihrer Haut.
Wenn Ihre Haut trockener geworden ist, müssen Sie möglicherweise etwas mehr verwenden als früher, besonders abends oder bei kälterem Wetter.
Holen Sie mehr aus Ihrer Feuchtigkeitscreme heraus
- Tragen Sie sie nach dem Serum auf, anstatt zu warten, bis sich Ihre Haut vollständig trocken anfühlt
- Verwenden Sie ausreichend Produkt, um Gesicht und Hals bequem zu bedecken
- Tragen Sie etwas mehr auf besonders trockene Stellen auf
- Verwenden Sie sie regelmäßig und nicht erst, wenn die Trockenheit stark wird
Unsere Polynukleotid-Feuchtigkeitscreme ergänzt die Pflegeroutine, indem sie Ihrer Haut hilft, Feuchtigkeit zu bewahren und sich angenehmer anzufühlen.
Trockene und juckende Haut
Was Sie bei juckender Haut tun können
Juckreiz kann auftreten, wenn die Haut trocken oder gereizt wird, aber es gibt viele mögliche Ursachen.
Verwenden Sie lauwarmes statt heißem Wasser und wählen Sie milde, unparfümierte Produkte, solange sich Ihre Haut gereizt anfühlt. Vermeiden Sie Kratzen, da dies die Haut schädigen und die Reizung verschlimmern kann.
Wenn der Juckreiz stark, anhaltend oder großflächig ist oder von einem Ausschlag, Schwellungen oder anderen Symptomen begleitet wird, wenden Sie sich an eine Apotheke oder einen Hausarzt, anstatt anzunehmen, dass die Menopause die Ursache ist.
Feine Linien und Trockenheit
Warum feine Linien bei trockener Haut ausgeprägter wirken können
Trockenheit verursacht nicht jede Linie, kann bestehende Linien jedoch stärker hervortreten lassen.
Wenn die Haut weniger Wasser speichert, kann ihre Oberfläche faltiger und weniger elastisch wirken. Deshalb können feine Linien am Ende des Tages oder bei kälterem Wetter tiefer erscheinen.
Die Unterstützung der Hautfeuchtigkeit beseitigt nicht jede Linie, kann Ihre Haut jedoch glatter und angenehmer aussehen lassen.
Halten Sie sie zuverlässig ein
Eine einfache Routine für trockene Haut im Wandel
Schritt eins — sorgfältig reinigen.
Schritt zwei — ein feuchtigkeitsspendendes oder die Haut unterstützendes Serum auftragen.
Schritt drei — mit einer Feuchtigkeitscreme abschließen.
Schritt vier — jeden Morgen einen Breitband-Sonnenschutz auftragen.
Das ist eine vollständige tägliche Grundlage. Fügen Sie weitere Produkte nur hinzu, wenn sie einen klaren Zweck erfüllen und sich Ihre Haut wohlfühlt.
Wenn Sie bereits in der Menopause sind und den Rest Ihrer Routine auf diese Veränderungen abstimmen möchten, behandelt unser Leitfaden zur besten Hautpflegeroutine während der Menopause Reinigung, Serum, Feuchtigkeitscreme, Sonnenschutz und den Umgang mit stärkeren Wirkstoffen.
Optionale Technologie
Hautpflegegeräte verwenden, wenn sich Ihre Haut trocken anfühlt
Sie können möglicherweise weiterhin Beauty-Geräte für zu Hause verwenden, wenn Ihre Haut trocken ist, sofern das Gerät für Sie geeignet ist und Ihre Haut nicht gereizt ist.
Unterbrechen Sie die Anwendung des Geräts, wenn sich Ihre Haut wund, entzündet, ungewöhnlich empfindlich oder unbehaglich anfühlt. Führen Sie nicht gleichzeitig ein neues Gerät und mehrere neue Hautpflegeprodukte ein.
Radiance Pod™
Verwenden Sie Radiance Pod mit dem empfohlenen Kontaktgel und befolgen Sie die beiliegenden Hinweise zur Anwendung und Eignung.
Pure Tone Glow™
Verwenden Sie Pure Tone Glow auf sauberer, trockener Haut und befolgen Sie die der Maske beiliegenden Anweisungen.
Ein Gerät sollte Ihre Routine unterstützen und Ihre Haut nicht durch unangenehme Empfindungen belasten.
Wenn Hautpflege nicht ausreicht
Wann Sie professionellen Rat einholen sollten
Trockene Haut kann viele Ursachen haben und sollte nicht automatisch der Perimenopause oder Menopause zugeschrieben werden.
Wenden Sie sich an eine Apothekerin oder einen Apotheker, eine Hausärztin oder einen Hausarzt oder eine entsprechend qualifizierte Fachkraft für Hautpflege, wenn die Trockenheit oder der Juckreiz stark sind, immer wieder auftreten, Ihren Alltag beeinträchtigen oder zusammen mit einem neuen Ausschlag, Schwellungen oder anderen Symptomen auftreten.
Hautpflege kann das Aussehen und Gefühl Ihrer Haut unterstützen, aber keine Erkrankung diagnostizieren oder behandeln.
Häufig gestellte Fragen
Verursacht die Perimenopause trockene Haut?
Trockene und juckende Haut können während der Perimenopause auftreten. Hormonelle Veränderungen, die natürliche Alterung, Wetter, Medikamente und Hautpflegegewohnheiten können dazu beitragen.
Warum wird die Haut während der Menopause trockener?
Mit zunehmendem Alter und während der Menopause produziert Ihre Haut möglicherweise weniger Talg und verliert leichter Wasser. Dadurch kann sie sich gespannter, rauer oder weniger angenehm anfühlen.
Was ist der Unterschied zwischen trockener und dehydrierter Haut?
Trockene Haut ist durch einen Mangel an Öl gekennzeichnet, während dehydrierte Haut zu wenig Wasser enthält. Beides kann gleichzeitig auftreten, und dehydrierte Haut kann an manchen Stellen weiterhin fettig wirken.
Warum ist meine Haut trocken, aber trotzdem fettig?
Ihre Haut kann dehydriert sein, auch wenn sie weiterhin Talg produziert. Spannungsgefühl, fahler Teint und stärker sichtbare feine Linien können Anzeichen für einen Wassermangel sein.
Sollte ich meine Haut seltener reinigen, wenn sie trocken ist?
Sie sollten Make-up, Sonnenschutz und tägliche Ablagerungen weiterhin gründlich entfernen. Setzen Sie auf eine sanftere Reinigung, anstatt ganz darauf zu verzichten.
Sollte ich während der Menopause mehr Feuchtigkeitscreme verwenden?
Möglicherweise benötigen Sie mehr Feuchtigkeitspflege als zuvor. Passen Sie die Menge daran an, wie sich Ihre Haut anfühlt und wie das Wetter ist.
Sind Polynukleotide für trockene Haut in der Menopause geeignet?
Topische Polynukleotid-Hautpflege kann zu einer Routine passen, die auf Feuchtigkeitsversorgung, Wohlbefinden und einer insgesamt besseren Hautqualität ausgerichtet ist. Sie sollte nicht mit einer injizierbaren Behandlung verwechselt werden.
Warum sehen meine Falten schlimmer aus, wenn meine Haut trocken ist?
Dehydrierte Haut kann an der Oberfläche stärker gefältelt aussehen, wodurch vorhandene feine Linien tiefer erscheinen können.
Kann ich den Radiance Pod oder eine LED-Maske verwenden, wenn meine Haut trocken ist?
Möglicherweise können Sie es verwenden, sofern sich Ihre Haut angenehm anfühlt und keine Gegenanzeige vorliegt. Setzen Sie die Anwendung aus, wenn Ihre Haut gereizt ist, und befolgen Sie die mit dem Gerät gelieferten Anweisungen.
Wann sollte ich wegen trockener oder juckender Haut eine Hausarztpraxis aufsuchen?
Suchen Sie ärztlichen Rat, wenn der Juckreiz oder die Trockenheit stark oder anhaltend ist, großflächig auftritt, immer wiederkehrt oder mit Ausschlag, Schwellungen oder anderen Symptomen einhergeht.
Abschließende Gedanken
Trockenheit während der Perimenopause und Menopause kann dazu führen, dass sich Ihre Haut ungewohnt anfühlt. Mehr Produkte zu verwenden, ist jedoch nicht immer die Lösung.
Beginnen Sie mit der Grundlage. Reinigen Sie Ihre Haut sorgfältig, unterstützen Sie ihre Feuchtigkeitsversorgung und pflegen Sie sie regelmäßig mit Feuchtigkeit.
Geben Sie Ihrer Haut Zeit, sich zu beruhigen, bevor Sie etwas anderes hinzufügen.
Unterstützen Sie trockene, sich verändernde Haut mit einer einfacheren Pflegeroutine
Entdecken Sie unsere dreistufige Hautpflegeserie oder lesen Sie unsere Ratgeber zur Hautpflege in der Perimenopause und Menopause.
Für Haut, mit der Sie sich von Ihrer besten Seite zeigen und wohlfühlen
Folge uns auf Instagram und Facebook für praktische Tipps zur Hautpflege und Unterstützung bei sich verändernder Haut.